Желтый налет на зубах у ребенка

Почему у ребёнка жёлтые зубы и что с этим делать

Жёлтый налёт на зубах у ребёнка может быть вызван не только стоматологическими заболеваниями, но и патологиями другой сферы. В большинстве случаев у детей появляется налёт жёлтого цвета, состоящий из остатков еды и микроорганизмов, размножающихся в ротовой полости ребёнка, преимущественно во время сна, поэтому очень важно не пропускать вечернюю чистку зубов.

Появление жёлтого налёта такого происхождения не требует особого лечения: достаточно, чтобы ребёнок соблюдал стандартные правила ухода за зубами. Волноваться стоит в тех случаях, когда жёлтый цвет налёта приобретает постоянный характер, не уходит со временем самостоятельно.

Причины появления

Причины, по которым желтеют зубы у ребёнка, могут быть абсолютно разными. В большинстве случаев это обычное явление, которое не требует специфического лечения.

Во взрослом возрасте пожелтению зубов может способствовать курение, частое употребление крепкого кофе и чёрного чая, злоупотребление алкогольными напитками. Но причины, почему у ребёнка жёлтые зубы, совсем другие.

Очень часто молочные зубы покрываются налётом или пятнами разных оттенков. При этом цвет пятен является важным моментом, поскольку помогает определить причины данного нарушения. Например, появление пятнышек светло-серого цвета свидетельствует о гипоплазии эмали. Зеленоватый цвет зубов является результатом размножения в ротовой полости хромогенных микроорганизмов. Причиной коричневого оттенка может стать нарушение обменных процессов в организме. Однако наиболее распространёнными являются жёлтые пятна, оттенок которых варьируется от светло-бежевого до светло-оранжевого.

В большинстве случаев жёлтое пятно появляется в результате недостаточного ухода малышами за зубками. Но иногда желтизна может свидетельствовать о начальном этапе развития кариеса. Чаще всего дети страдают от бутылочного кариеса, который появляется в результате регулярного употребления сладких напитков через бутылочку с соской, особенно в ночное время. Для того чтобы предотвратить такое явление, необходимо давать малышу как можно меньше сладкого, стараться не кормить его в ночное время, и как можно раньше начать приучать его пить из специального поильника, а не бутылки с соской. Это также снизит риск развития неправильного прикуса.

Жёлтые зубы у ребёнка могут свидетельствовать о наличии гипоплазии эмали. Данное нарушение возникает по следующим причинам:

• перенесённые женщиной вирусные и инфекционные заболевания во время беременности;
• появление малютки на свет раньше срока;
• наличие во время беременности резус-конфликта;
• механические повреждения во время рождения;
• нарушение правил питания в первые месяцы жизни;
• наличие во время беременности сильной степени токсикоза;
• пожелтение переднего зуба свидетельствует о наличии у матери во время беременности заболеваний пищеварительной системы.

Ещё одной причиной, почему желтеют зубы у детей, может стать чрезмерное употребление продуктов с большим содержанием красящих веществ. Это могут быть не только фруктовые соки, но и овощи, например, свёкла или морковь.

На видео доктор Комаровский рассказывает о детских зубах и самых распространенных проблемах, связанных с ними:

Как избавиться от проблемы

В случае если появление жёлтых пятен обусловлено простым скоплением налёта, его удаляют с помощью специального скребка. После этого при необходимости осуществляется дополнительная обработка зубной эмали абразивной пастой. Такая процедура противопоказана при наличии на молочных зубах очагов деминерализации.

На видео показано, как происходит осмотр и профессиональная чистка детских зубов:

После того как будет проведена профессиональная чистка, детским стоматологом назначаются специальные средства, которые помогут укрепить эмаль. Это могут быть гели, мази или полоскания.

Если зубы покрываются жёлтыми пятнышками в результате нарушения малышом гигиенических правил, то устранить проблему можно просто приучив ребёнка правильно ухаживать за ротовой полостью. Детям младше 3 лет следует применять специальную детскую зубную пасту, которая обладает более мягким эффектом и приятными вкусовыми качествами.

Устранить пожелтения можно с помощью следующих народных способов:

1. Пищевая сода — данный продукт считается наиболее эффективным способом в борьбе с жёлтыми пятнами. В этих целях необходимо вместо пасты использовать соду. После чистки следует прополоскать ротовую полость ополаскивателем с отбеливающим эффектом. Однако нельзя забывать, что частое проведение такой процедуры может плохо отразиться на состоянии эмали.
2. Лимонный сок — необходимо нанести небольшое количество свежевыжатого сока на зубную щётку вместо пасты, и почистить им зубы.
3. Активированный уголь — таблетки измельчают в порошок, и чистят таким средством зубы. После можно использовать отбеливающую пасту.
4. Перекись водорода — следует смочить средством ватку и прикладывать к каждому зубу на пару минут.

Также стоит обратить внимание на специальные таблетки, которые выявляют наличие зубного налёта. Данное средство поможет определить участки, которые были пропущены во время чистки зубов. Такие таблетки изготовлены из абсолютно безвредных компонентов, которые окрашивают налёт на зубе, вступая с ним в химическую реакцию.

Налет на зубах у детей: надо ли избавляться?

Зубной налет не назовешь крупной проблемой – это не кариозное поражение и не пульпит. Он не вызывает боли и значительных разрушений зубов, но доставляет эстетическое неудобство. Мамы и папы переживают, не является ли налет у ребенка первым признаком заболевания полости рта. Нужно ли бороться и как это делать: своими силами или с помощью стоматолога?

Что плохого в зубном налете у ребенка

Причины, вызывающие его, несколько отличаются у взрослых и детей. Норма для тех и других – образование к концу дня тонкой мягкой белой пленочки, которая счищается зубной щеткой.

Эта пленка состоит из:

• остатков пищи;
• бактерий;
• компонентов слюны.

Она даже выполняет защитные функции, образуя слой, прилегающий к поверхности коронок и не позволяющий вредоносным микроорганизмам проникнуть внутрь.

Но если не убрать пленку — не почистить зубы перед сном, она затвердевает. Налет меняет цвет – становится желтым, сероватым, потом коричневым. Вот здесь кроется опасность для детских зубов: если взрослый раз-другой ляжет спать, не уделив время гигиене ротовой полости, налет не успеет отвердеть и минерализоваться.

У детей эмаль тонкая, слабая, особенно на молочных зубах. Поэтому разрушительные процессы начинаются быстро. Прибавьте сюда привычку малышей постоянно «пробовать мир на вкус»: из-за этого во рту иногда образуются микроранки, есть предрасположенность к стоматиту. Налет, который отчасти состоит из бактерий, способствует проникновению болезнетворных микроорганизмов в пораженные ткани. Возрастает вероятность:

Иммунитет малыша слаб. Поэтому избавляйтесь от налета, не дожидаясь, пока он станет толчком к началу заболевания.

Почему зубы у детей меняют цвет

Изменение оттенка эмали объясняется различными причинами:

• несоблюдение правил гигиены;
• избыток сладкой пищи;
• недостаток твердых продуктов в рационе;
• наследственность (на самом деле налета нет, но присутствует пигментация – зубы малыша становятся темными, как у мамы или отца);
• флюороз (заболевание, при котором из-за недостатка фтора эмаль покрывается светлыми и темными пятнышками, заметны углубления, точки, ямки);
• гипоплазия эмали (тонкая ткань коронки, вследствие чего налет быстро скапливается, проникает вглубь дентина, развивается кариес).

Причины в основном те же, что и у взрослых пациентов. Но есть дополнительные: так, темный, и особенно черный, налет может быть вызван присутствием в ротовой полости бактерий, не являющихся провокаторами кариеса и не причиняющих вреда — это налет Пристли. У взрослых такие бактерии тоже есть, но они не вызывают образования зубных отложений.

Низкий гемоглобин становится причиной назначения лекарственных препаратов, содержащих железо. Если ребенок сосет или разгрызает такие таблетки, родители через некоторое время обнаружат коричневый налет на зубах у малыша.

До коричневого налета: первая стадия

Формирование проходит в 3 стадии:

• налет белого цвета;
• отложения желтого и коричневого оттенка;
• зубной камень.

То, что видно невооруженным глазом на зубах у ребенка, притом, что цвет отложений светлый или белесый, — это нормальный ежедневный налет, состоящий из остатков жизнедеятельности бактерий и остатков продуктов.

Светлый налет на молочных зубах

Светлый налет убрать несложно: проследите за тем, чтобы каждый день ребенок чистил зубы утром и вечером, перед сном. Контролируйте качество чистки: ребенок может честно выдавливать зубную пасту на щетку, но вместо положенных 2–3 минут движений по всем поверхностям зубов просто провести несколько раз по передним зубам вправо-влево. В итоге большая часть бактерий остается на местах.

Если вы заметили белые отложения на зубах у ребенка, лечение у стоматолога не требуется: просто придется ежедневно рассказывать малышу и не забывать наглядно демонстрировать на собственном примере, как правильно чистить зубы. Затем проведите совместный сеанс утренней и вечерней чистки. Когда ребенок запомнит и усвоит правила, он будет сам ежедневно избавляться от налета и избежит опасности кариеса.

До коричневого налета: вторая стадия

Когда зубы малыша обретают желтый оттенок, может потребоваться обращение к стоматологу за консультацией. Это еще не кариес. Однако образование желтых отложений свидетельствует о том, что среда во рту стала изменяться в сторону окисления. Желтый налет тоже мягкий, иногда снимается щеткой и флоссом.

Если такими простыми средствами в домашних условиях не получается очистить зубы ребенка, обратитесь к стоматологу. Он воспользуется пастой, которой покроет молочные зубы малыша. Но эффекта хватает примерно на полгода. Отныне задачей родителей становится постоянный контроль за чисткой.

Желтый налет появляется у детей, отказывающихся пользоваться кружкой и продолжающих пить молоко и воду из бутылочек.

Давайте ребенку – если он уже достаточно большой – твердые продукты, они способствуют самоочищению зубов.

Налет становится коричневым

Это свидетельство о минерализации отложений. Скорее всего, они обрели твердость и превратились в зубной камень.

Камень образуется с внутренней стороны, но встречается и с внешней. Самостоятельно вы с ним не справитесь: над удалением такого налета работает стоматолог.

Вызван он избытком фтора. Лечат специально подобранными пастами без фтора и употреблением воды, пропущенной через фильтр. Установить диагноз может только врач.

Коричневый налет у грудничков

Ваш малыш еще не перешел к продуктам со взрослого стола, а у него уже образовался коричневый налет? Причины:

• сладкие добавки в рационе;
• ночные кормления;
• заболевания матери, перенесенные ею в период беременности.

Кариес может развиться еще до того, как минует первый год жизни малыша, если предлагать ему много сладкого питья и пюре.

Ночные кормления – еще одна причина. Ночью слюна вырабатывается в меньшем количестве, поэтому если ребенок попил молока, зубы не так интенсивно омываются слюнной жидкостью и не очищаются. На них оседают бактерии, которые вызывают постепенное потемнение и отвердевание отложений. Итог – кариес.

Если женщина во время вынашивания ребенка перенесла сильный токсикоз или болела, ее организм ощущал нехватку необходимых витаминов и микроэлементов. Поэтому закладка первых зубов малыша происходила уже «с ошибками»: молочные зубы, вырастая, быстро оказывались пораженными кариесом.

Налет на молочных и постоянных зубах: есть ли разница?

Налет появляется на любых зубах. Особых различий нет. Но стоматологи отмечают разное отношение родителей к налету: если он заметен на молочных зубах, они могут проигнорировать его, особенно если ребенок не предъявляет жалоб. Мотивация следующая: раз зубы непостоянные, можно не тратить время и деньги на лечение.

Но если так относиться к проблеме, велик риск появления:

• гингивита;
• стоматита;
• фарингита;
• ларингита;
• ларинготрахеита.

Чтобы не допустить их возникновения, убирайте налет вовремя. Кроме того, если молочные зубы находились в запущенном состоянии, то и коренные могут вырасти больными.

Налет, сопровождающийся кариозным поражением зубов

Если на зубах с налетом уже появился кариес, родители заметят следующие признаки:

• зубы становятся неровными, поверхность, если провести по ней пальцем, шероховатая;
• эмаль с кариесом теряет блеск, обретает матовость;
• при осмотре видно: потемнение коснулось только наружной стороны; если есть кариозная полость – заметно, что зуб поражен изнутри.

Сложно рассмотреть все это самостоятельно. Не имея опыта и специальных знаний, легко ошибиться. Обращайтесь к стоматологу.

Для наглядности приведем табличку – вам будем проще понять, какие изменения происходят с зубами.

Признаки	Налет	Кариес
Цвет	Белесый, желтый, коричневый, черный	Чаще всего заметен по коричневым пятнам и полоскам
Поверхность	Ровная	Шероховатая, шершавая
Состояние соседних зубов	Налетом обычно покрыто несколько зубов – весь верхний или весь нижний ряд	Кариес чаще развивается на одном зубе. Соседние либо не изменены, либо покрыты налетом
Ощущения ребенка	Отсутствуют	Возможно появление болезненности при употреблении холодной и горячей пищи, попадании холодного воздуха в полости

Налет и зубной камень

По сути, это 2 стадии одного процесса. Вы можете разобраться, присутствуют ли на зубах твердые отложения, если посмотрите на табличку ниже:

Признаки	Налет	Зубной камень
Цвет	Любой: от белого до черного. Бывает с зеленоватым оттенком	Цвет от темно-желтого до темно-коричневого
Место расположения	На любых поверхностях	Чаще там, где трудно хорошо прочистить зубы: на внутренней стороне передних зубов, в межзубных промежутках, близко к десне. Чаще наблюдается при скученности зубов
Каким методам очистки поддается	Счищается щеткой с пастой либо домашними отбеливающими средствами, например лимоном	Не получается удалить в домашних условиях

Если вы видите у малыша налет, который не удаляется щеткой, — пора навестить врача.

Можно ли убрать налет дома?

Попробуйте справиться с помощью рецептов народной медицины. Но при этом вы должны быть на 100 процентов уверены в отсутствии у ребенка кариозных поражений, иначе возникнет сильная болезненность, и к стоматологу придется бежать незамедлительно, бросив все дела.

Методики, относительно безопасные для детских зубов, следующие.

Активированный уголь

Берем таблетку активированного угля, толчем до порошкообразного состояния, добавляем пипеткой пару капель воды и наносим смесь на щетку. Пусть ребенок почистит зубы средством, после чего прополощет рот и воспользуется гигиенической пастой.

Если налет исчезнет – значит, кариозных полостей еще нет. В дальнейшем тщательно соблюдайте гигиену.

Лимон

Отрезаем кусок лимона и прижимаем дольку к зубам ребенка, можно слегка потереть. Мягкий налет снимается. Но специфический вкус лимона может не понравиться малышу.

Земляничное пюре

Свежую землянику разминаем до состояния пюре и наносим пальцем на зубы ребенка. Благодаря наличию фруктовых кислот ягода справляется с налетом. Но твердый налет ей не по силам.

Вместо земляники можно использовать клубнику.

Продукты, улучшающие цвет эмали

Не допустить потемнения зубов помогут:

• орехи (содержат витамины, необходимые для правильного формирования эмали);
• яблоки и груши (содержат фруктовые кислоты, воду);
• клубника, земляника (обладают отбеливающими свойствами);
• брокколи (удаляет отложения темного цвета).

Как только у ребенка сформируются зубы, надо постепенно приучать его к твердой пище. Пусть грызет морковь и зеленые яблоки: кроме насыщения организма витаминами, они помогают счищать мягкие отложения.

Давайте ребенку больше молочных продуктов. А вот сладкое стоит ограничить: оно создает прекрасную питательную среду для бактерий.

Несколько слов о налете Пристли

Он выглядит как крапинки, черные полосы или кайма на зубах. Появляется по-разному: постепенно или окрашивает зубы буквально за ночь.

Стоматологи успокаивают: налет Пристли нет опасен. У некоторых детей во рту образуется избыток бактерий, вызывающих его. Врач покроет зубы малыша специальными пастами или выполнит серебрение, но иногда и вовсе не станет прибегать к каким-то мерам для избавления от налета. Спустя время он исчезает сам.

В этом видео подробно о налете Пристли:

Когда начинать чистить зубы ребенку

Уход за ротовой полостью новорожденного – это периодический осмотр. Но как только появится первый зуб – чистите его. Первая щетка малыша — это специальный напальчник для матери, одна сторона которого покрыта мягкими короткими щетинками. Наденьте его и помассируйте зубы. Это не должно вызывать неприятных ощущений у малыша.

Первая зубная щетка-напальчник

Доктор Комаровский советует приступать к полноценному уходу с полутора лет. Он называет главные причины трансформации оттенка эмали у малышей:

• нарушение обмена веществ;
• нехватка кальция и витамина Д;
• слишком сухой воздух в помещении;
• недостаточные функции слюны.

Осмотр стоматологом молочных зубов обязателен. Врач найдет корень проблемы и подскажет, как устранить причину образования.

Советы доктора Зубастика

Обнаружили, что зубы малыша покрыты налетом? Сначала попробуйте почистить их или проследите за тем, как эту процедуру выполняет ребенок. Если отложения остались – записывайтесь к стоматологу. Он примет меры: объяснит, что добавить в рацион при уходе за зубами, чтобы эмаль не меняла оттенок, а в случае необходимости выполнит посеребрение или поставит пломбу.

Ребенку старше 10 лет при определенных показаниях разрешено делать чистку зубов. Возможно, в вашем случае понадобится эта процедура.

Следите за зубами ребенка – это показатель общего состояния иммунитета. Они белые и крепкие? Поздравляем, ваш юный наследник может похвастать отменным здоровьем!

А в завершение посмотрите видео с рекомендациями по уходу за зубами малыша:

Обычно зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.

У ребенка появился желтый налет на зубах – что делать.

Ребенку два с половиной годика, чистить зубы пока увы не умеем( И вот напасть – у ребенка появился желтый налет на зубах, довольно сильный. Что делать? Как его очистить? В детскую стоматологию идти или как то самим можно убрать этот налет с зубиков?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ускова Людмила Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Витте

Психолог, Мотивация Гармония Саморазвитие. Специалист с сайта b17.ru

Татьяна Бобченко

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Луиза Микеева

Психолог, Системный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Пока не поздно, сдай ребёнка в дет.дом.

Чистите ему сами,давайте щетку пусть учится.У меня дочь так с двух лет чистит.

И вы тоже зубы чистить не умеете. Действительно, все-таки стоит выдавать лицензию на роды после сдачи минимального ликбеза.

Срочно рожайте второго, этот уже начал портиться.

В аптеке купите детскую щёточку и силиконовый напаличник в виде щёточки(его наденете на свой палец),они продаются в наборе с зуб пастой.Дайте малышу щёточку,пусть учится сам чистить,а потом проконтролируете чистку с помощью напаличника,на него тоже надо нанести горошинку пасты.Постепенно зубки очистятся от налёта.

Купите ребенку щетку, там даже по годам можно найти 2+, 3+ и.т.д. И зуб.пасты такие же есть. Чистите обязательно, пока хуже не стало. Ну и к стоматологу раз в год показывайте

Похожие темы

А какие-то препараты ребенок принимает?

у ребенка вся жоппа в гофне, сам пока подтираться не умеет, как думаете к школе пройдет?

Чаем его не поите бога ради !

Заставе ребёнка бросить курить и пить крепкий кофе

Пусть морковь грызет. Лимон. Луковицу с водой. Это поможет.

Чистите сами зубы ребенку, не догадаться что ли

Пусть морковь грызет. Лимон. Луковицу с водой. Это поможет.

Ну что же вы сами ему не чистите зубы. А как же тогда у вас дело обстояло с насморком? Ведь высмаркиваться дети с рождения не умеют. И вообще они ничего с рождения делать умеют так ещё и сопротивляются, но родители же как-то приспосабливаются.
Если налёт действительно уже щёткой не оттереть, то запишитесь на консультацию к стоматологу.

И я вам больше скажу даже когда он научится чистить зубы, вам надо будет контролировать этот процесс. Ведь сначала дети не умеют хорошо это делать, потом начинают лениться. Брату 9 и мы его периодически замечаем с плохо вычещенными зубами.

И регулярно исповедуется, это помогает.

Моему 3 , сам не чистит , но я ему каждое утро помогая, как же без этого .

Для начала вам надо обратится к стоматологу, мы вообще ходим на профосмотры раз в пол года обязательно, потому что за здоровьем зубов проще следить и вовремя устранять проблемы, чем потом разгребать последствия. Налет может быть еще из-за того, что плохо вычищаете зубки. Мне стоматолог сказала проверять зубочисткой, проводите аккуратно со всех сторон зубика, если есть белый налет, значит плохо почистили. Поэтому после того как ребенок сам почистит, я еще чищу следом. Многое зависит и от зубной пасты, я ребенку по совету стоматолога покупаю пасту Чикко с клубничным вкусом и ксилитолом, она хорошо очищает, в составе нет вредных компонентов и ребенку нравится, потому что клубничная) у нас для возраста 12+, есть и для деток до годика, тоже надо учитывать при выборе. После того как я чищу еще зубки, белого налета на зубиках нет и налета желтого тоже нет, хотя раньше был. пока стоматолог не разъяснил всю ситуацию.

Чистите сами, я до 5 лет чистила.

Для тех кто в танке, детям начинают чистить зубы родители с появлением первого зуба, а можно и раньше, десна чистить, чтоб они привыкали к вашим телодвижениям в их рту. Зубную пасту, даже детскую, лет до 4 не надо давать. Смысл в ней нулевой, а вот к 4 годам, чтоб начинал привыкать, что что-то пениться и надо выплевывать. Как только видно, что ребенок все выплевывает и может сполоснуть рот и выплюнуть, можно переходить на взрослую пасту или пасту для более взрослых детей. Отличие первой пасты от последующих, первую можно кушать, последующие не такие “полезные” для съедания по составу, особенно фтор.

Если у ребенка появляются проблемы с зубами, я сразу же веду его к нашему стоматологу в бест клиник. От детской поликлиники отказались, не хочу чтобы у него появилась детская травма и он терпел боль. В частных клиниках и атмосфера спокойная и врачи лучше. Я вам рекомендую не запускать проблему, а обязательно показать малыша стоматологу.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дети

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источники:
http://drzubastik.ru/problemy/nalet-na-zubah-u-rebenka.html
http://www.woman.ru/kids/healthy/thread/4744694/
http://zub.dental/gigiena/zubnoj-kamen