Почему поднимаются десны

Что делать, если поднялась десна над зубом. Когда без операции не обойтись

Почему поднялась десна над зубом

С подобным дефектом к стоматологам обращается около 10% пациентов. У них заметно над зубом возвышается десна и формируются объёмные пародонтальные карманы. Внешне это выглядит очень некрасиво, в результате чего человек обязан скрывать свою улыбку от окружающих. Кроме этого, он испытывает боль при употреблении холодной и горячей пищи.

Повлиять на развитие патологического процесса могут следующие причины:

Нарушенный метаболизм и гормональный сбой (чаще всего к стоматологу с подобной проблемой обращаются люди с сахарным диабетом, беременные и женщины во время менопаузы);
Нехватка минералов и аминокислот. Причина в несбалансированном питании и строгих диетах, предполагающих жесткий рацион.
Отсутствие полноценного ухода за полостью рта. Если неправильно чистить зубы, то возникает налет на эмали, который со временем отвердевает и преобразуется в камень.
Патологии прикуса врожденного характера или неправильное расположение резцов.

Согласно статистическим данным, чаще всего десна приподнимается у людей в зрелом возрасте и практически не диагностируется у маленьких деток. В группу риска входят люди, которые часто употребляют горячительные напитки или курят сигареты. Частые повреждения при использовании жёсткой зубной щетки и недолеченные инфекции также размягчают ткани пародонта, приводя к их подвижности и кровоточивости.

Поднятие десны над коронкой у людей в возрасте – процесс естественный. Мягкие ткани стареют, становятся тонкими и менее пластичными. Они не способны удерживать зубы и протезы в идеальном положении. В результате это приводит к деформации и надлому моста.

Причины заболевания

Восстановить десну без определения точной причины ее опущения невозможно, так что лечение начинать без этого даже не стоит. Повлиять на развитие патологии пародонта могут такие заболевания:

пародонтоз;
гингивит в тяжёлой стадии;
пародонтит.

Помимо болезней мягких тканей следующим фактором остается некачественная гигиена полости рта, в результате которой в зубодесневом кармане скапливаются отложения. Это создает благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры. В результате расширяются углубления, а токсины, выделяемые бактериями, разъедают ткани около них.

Как развивается заболевание

У здорового человека зуб находится в десне. Наружу приподнимается только верхняя часть – коронка. Ее защищает слой эмали от перепада температур, вредных бактерий и остальных повреждений. Когда обнажается шейка или корень, то при каждом прикосновении к десне, употреблении холодной или горячей пищи пациент ощущает боль. Причина такой симптоматики в отсутствии защитного слоя.

Здоровый пародонт в сравнении с нездоровым

Когда десна приподнялась над верхним зубом, в результате чего становится видно его основание, то это признак пародонтоза. Этот неприятный недуг имеет нарастающую симптоматику и развивается в несколько стадий:

Первая стадия. Приподнимается 1/3 десны, при этом боль и дискомфорт отсутствуют.
Вторая. Происходит сильное обнаружение основания зубов, выделение крови при чистке и наличие гнилостного запаха.
Третья. Ткани пародонтита становятся мягкими, они не способны удерживать моляры и резцы в правильном положении. Пациенты ощущают сильный дискомфорт и боль, которые не дают им полноценно кушать, употреблять прохладные напитки.

Если десна поднимается над коронкой в результате пародонтита существует опасность проникновения инфекции на обнаженные участки. Возникает нагноение и формируются свищи. Патогенная микрофлора приводит к воспалению в корнях, которое грозит удалением зуба.

Лечение патологии

Латеральный лоскут

При помощи этого метода удается поднять десны. Но применяется он редко по причине того, что приходится смещать здоровые ткани на поврежденные участки. Такой дефект затрагивает практически все челюсть, так что применить латеральный лоскут трудно.

Положительным качеством данного метода остается мгновенный результат. При соблюдении всех профилактических норм риск рецидива сводится к минимуму.

Операция по исправлению рецессии дёсен

Коллагеновая мембрана

Ее помещают на кортикальную пластину альвеолярного отростка для регенерации тканей. Когда ее функции восстанавливаются, она будет удалена. Хотя некоторые стоматологи применяют рассасывающие материалы, которые через определённый промежуток времени растворяются самостоятельно. Но только стоят они дороже. За счет мембраны примерно 80% тканей восстанавливается.

Препараты для полоскания

Приобрести готовые средства для полоскания ротовой полости можно в аптеке. Самыми эффективными остаются:

Хлорофиллипт;
Фурацилин;
Мирамистин;
Хлоргексидин;
Лесной бальзам;
Малавит;
Ротокан.

Перед применением любого из приведённых препаратов прочитать инструкцию, так как некоторые лекарства нужно разводить водой.

Оперативное вмешательство

Если медикаментозная терапия не дала нужных результатов, то опустить десну нижу зуба можно при помощи оперативного вмешательства. Это позволит восстановить уровень десны, прикрыв оголенные корни зуба. Для этих целей проводят пересадку мягких тканей с верхнего неба или их перемещение с рядом расположенных участков при условии их достаточного объема.

Если в процессе операции забирают ткани с верхнего неба, то в месте их посадки могут образоваться рубцы. Это снизит эстетику, так что лучше использовать вариант с перемещением ткани с около расположенного участка.

Народные средства

Настойка корня аира и прополиса

Соединить представленные компоненты и поместить емкость с настойкой в темное место. Держать ее там 14 дней. Теперь измельчить корень аиры и залить 0,5 л спита. Также настаивать 2 недели. По завершении указанного времени соединить в равном количестве настойки. Полученный состав применять для полоскания полости рта 3 раза в сутки.

Настойка прополиса

Отвары трав

Для этих целей используются такие растения:

Эти травы выбраны не случайно, так как они оказывают противовоспалительное действие. Взять 20 г мелко нарубленного растения и залить 200 мл кипятка. Томить на огне 15-20 минут, остудить, отфильтровать и применять для полоскания после каждого приема пищи. Применение травяных настоев положительно влияет на состояние тканей.

Получить положительный результат можно только при условии применения отвара на регулярной основе.

Свекольный компресс

Свежий корнеплод очистить от кожуры и измельчить на терке. Добавить 2 капли эфира шалфея. Полученную кашицу завернуть в бинт и приложить к дёснам на 20 минут. Проводить подобные мероприятия 2 раза в сутки. Можно воспользоваться сваренной свеклой, но тогда от нее отрезать пластину и смазать маслом, а только потом прикладывать к деснам.

Настой ромашки аптечной

Домашняя мазь

масло оливок – 20 мл;
розовое масло – 4 капли.

Полученный состав втирать в десны 3 раза в день на протяжении месяца.

Настой из розовых лепестков

Залить 10 г сырья 200 мл кипятка. Настаивать 6 часов в термосе. Отфильтровать и применять для полоскания полости рта 3 раза в день.

Профилактика

Предотвратить опущение десны можно, если соблюдать следующие меры профилактики:

Регулярно полоскать полость рта, чтобы не допустить скопление вдоль десневой линии бактериального налета и зубного камня.
Раз в полгода посещать кабинет стоматолога в целях профилактического осмотра, своевременной терапии зубов и протезирования.
Правильно пользоваться нить-флюсом, чтобы не допустить травмирование околозубных тканей;
Соблюдать правильное питание, включая в рацион как можно больше овощей и фруктов.
Применять качественные средства для гигиены ротовой полости.
Исключить вредные привычки – курение, употребление горячительных напитков.

Опущение десны – распространенное явление, с которым можно успешно справиться, если вовремя обратиться за помощью к специалисту. Своевременное обнаружение рецессии позволит избавиться от нее консервативными методами, не прибегая к операции.

Наш эксперт-стоматолог ответит на ваш вопрос в течении 1 дня! Задать вопрос

Оголяются корни зубов — что делать и как лечить

Из-за чего начинают оголяться корни зубов и как лечить проблему

Корни зубов неизбежно оголяются у людей старшего и пожилого возраста – это следствие естественного старения организма. Но это не единственная причина столь неприятного явления, которое не только нарушает эстетику улыбки, но и в дальнейшем приводит к более серьезным и даже болезненным последствиям. Далее в этой статье речь пойдет о том, что делать, если десна поднялась над зубом, по какой причине это могло произойти и чем все это может обернуться, если вовремя не решить проблему.

Почему оголяются корни зубов?

По каким причинам могут оголяться зубные корни

Многих интересует, как называется болезнь, при которой оголяются корни зубов. Данное явление в стоматологии получило название «рецессия десны», но это скорее симптом, нежели самостоятельное заболевание. Чаще оно встречается в области передних нижних зубов.

Чаще всего причиной данного явления становится пародонтит – воспалительные процессы в тканях пародонта, имеющие хронический характер. Подобные патологические процессы обычно являются следствием неудовлетворительной гигиены ротовой полости. Так, налет и остатки пищи, которые скапливаются на поверхности зубов и в их промежутках, постепенно поражаются мягкие ткани и провоцируют развитие воспаления. Это объясняет, почему десны становятся слабыми и рыхлыми, начинают опускаться, оголяя шейки зубов и приводя к их расшатыванию.

Пародонтит может стать причиной патологии

Еще одной причиной становится пародонтоз – в отличие от пародонтита, это не воспалительное заболевание, а системное. Но при этом десны все равно сокращаются в размере, только уже не по причине скопления большого количества налета, а по причине атрофии данной ткани, нарушения обменных процессов.

«У моего мужа пародонтоз диагностировали, но он у меня курильщик заядлый, врач сказал, что это как раз может быть основной причиной. Если внимательно присмотреться, можно заметить, что десна на стыке с зубами очень тонкая и слабая. Мне кажется, если она так опустилась, нужно сразу пародонтологу показаться или хотя бы просто стоматологу-терапевту».

Alya, г. Краснодар, из переписки на форуме www.32top.ru

К другим распространенным факторам, приводящим к опусканию десневого края, относят следующие причины:

нарушение техники чистки зубов, слишком сильное надавливание щеткой, в том числе и на десну,
кариозные разрушения в области прилегания десны к шейке зуба,
аномалии прикуса, короткая уздечка и другие патологии полости рта,
нарушения в работе щитовидной железы, желудка и кишечника 1 .

Пришеечный кариес может стать причиной отслоения десны от зуба

Чтобы исправить дефект, для начала нужно выяснить конкретную причину его появления. Если ее не устранить, десна продолжит опускаться и в конечном итоге может привести и вовсе к потере своих зубов.

Сопутствующие симптомы

Можно сказать, что зуб состоит из трех основных частей: коронки, шейки и корня. Видимой глазу остается лишь коронка, в то время как шейка должна быть прикрыта десной, а корень – располагаться в альвеоле, специально отведенном для себя углублении. Когда начинается рецессия десны, шейка обнажается, но это еще не все. Вместе с этим дефектом появляются и другие сопутствующие симптомы:

острая болезненность при контакте с холодной, горячей, слишком сладкой или кислотосодержащей пищей, т.к. зубы обнажаются – а они очень чувствительны в области корня, поскольку эмали тут почти нет,
потемнение эмали, что только усугубляет желтый цвет шейки зуба,
видимая часть, то есть коронка, становится визуально длиннее,
десна будто поднимается вверх (или опускается вниз – в зависимости от челюсти) над зубом, отходит от него, в результате чего образуются объемные пародонтальные карманы,
во время проведения гигиенических процедур десны болят и опухают, становятся красными,
появляются большие межзубные щели у основания – то есть в районе корней, которые значительно тоньше, чем коронковые части.

Зубы возле корней становятся более темными

Стоит заметить, что выше описанные признаки доставляют массу хлопот пациентам молодого и среднего возраста, в то время как пожилые люди практически не испытывают никакого дискомфорта, в чем кроется серьезная опасность. В результате пациенты в возрасте чаще обращаются за помощью только тогда, когда спасти зуб уже просто невозможно.

Чем опасна проблема – к каким осложнениям может привести

Сначала обнажается шейка зуба, но после этого открывается и корень. Как следствие, околозубные ткани становятся слабыми, также уменьшаются в размере и плохо удерживают зуб, из-за чего тот начинает шататься. Еще до момента его выпадения происходит деформация всего зубного ряда, возникает высокая вероятность образования сколов и перелома коронки, ведь в пришеечной области эмаль слишком тонкая, чтобы справляться с постоянной жевательной нагрузкой.

Еще одно практически неизбежное последствие рецессии десны – клиновидный дефект. В результате десневой край, прилегающий к зубу, приобретает V-образную форму, что в целом портит эстетику зубного ряда. Чтобы избежать осложнения, нужно своевременно показаться врачу, выявить причину проблемы, устранить ее и исправить эстетический дефект.

На фото показан клиновидный дефект

Варианты лечения рецессии десны

Мы выяснили основные причины данного явления и по каким сопутствующим симптомам можно выявить проблему. Теперь поговорим о том, как лечить патологию и как сохранить зуб, предупредить дальнейшее опускание десневого уровня.

1. Что предлагает стоматология

Опускание десневого уровня – это всегда следствие каких-либо патологических процессов или влияния негативных внешних факторов. Что касается симптоматического лечения, то современная медицина предлагает следующие пути исправления дефекта:

Чистка зубов у стоматолога является важным этапом в лечении

лечение с применением аппарата Vector: усовершенствованная технология удаления налета и камня, которая предполагает применение современного немецкого аппарата. Ультразвуковые волны направляют на отложения, в результате чего происходит их дробление и отслаивание от эмали, после чего проводится вымывание этих частиц из полости рта. «Вектор» имеет небольшую головку и эластичный шланг, что позволяет осуществлять тщательную чистку даже в самых труднодоступных местах,

кюретаж десен: процедура, которая помогает не только эффективно избавиться от налета и отложений, но и при необходимости восстановить состояние костных тканей в том случае, если имеют место атрофические процессы. Различают 2 варианта ее проведения. Закрытый кюретаж рекомендован для тех случаев, когда глубина пародонтальных карманов не превышает 5 мм, и воспалительные процессы пока не успели добраться до кости. Это довольно простая процедура, в рамках которой отложения в карманах удаляются с помощью ультразвука. Открытая методика применяется при глубине карманов свыше 5 мм. В данном случае врач надрезает десну и отслаивает ее небольшой участок, чтобы открыть доступ к корню и костной ткани. Далее специалист проводит антисептическую обработку, а при наличии атрофии кости проводит еще и подсадку костной крошки для восстановления ее состояния,

На фото показан кюрретаж десен

плазмолифтинг: речь идет о целенаправленном введение в проблемные зоны аутоплазмы, которая предварительно берется непосредственно из крови пациента. Примерно 15 мл крови подвергается обработке в центрифуге, где плазма буквально отделяется от остальных компонентов. В результате мы имеет концентрат с высоким содержанием тромбоцитов и белка, которые способствуют восстановления тканей,

пластика десны: хирургическая операция, которая проводится для восстановления эстетики слизистой полости рта. В рамках процедуры специалист пересаживает участок здоровой десневой ткани в проблемную зону. Для полноценного выздоровления назначается медикаментозная терапия, в том числе полоскания и аппликации с использованием антибактериальных и противовоспалительных препаратов,

лечение витаминами: на ранних стадиях иногда можно обойтись лишь профессиональной чисткой и витаминными комплексами, которые также активно применяются в качестве профилактики. В таких ситуациях пациентам обычно назначают витамины A, D, B9 и обязательно витамин C – именно его нехватка является одной из причины оголения корней.

Если же патологические процессы распространились слишком глубоко, и некоторые зубы уже шатаются, придется проходить процедуру шинирования – объединение подвижных элементов ряда в одну группу и их фиксация в нужном положении. Для этого может быть зафиксирована тончайшая арамидная нить с тыльной стороны ряда или установлен особый бюгельный протез с когтевидными отростками для каждой расшатанной единицы – подходит для случаев, когда некоторые зубы в ряду уже отсутствуют.

Стоит заметить, что порой, когда рецессия десны уже почти оголила корни, да и те шатаются и находятся в плачевном состоянии, лучше удалить их и провести полную имплантацию. Это единственная мера, которая позволяет восстановить внешний вид улыбки и полноценную функциональность зубочелюстного аппарата, остановить не только рецессию мягких тканей, но и атрофию челюстной кости.

2. Советы народной медицины

Применение советов народной медицины можно расценивать как дополнительную терапию, но никак не исключающую основное лечение. Обращаться за помощью к «бабушкиным» рецептам можно только с дозволения лечащего врача-стоматолога. Вот несколько проверенных способов:

Полоскание назначает лечащий врач

компрессы: при проблемах с тканями пародонта советую делать компрессы с маслом облепихи или оливы. Для этого нужно взять кусочек ватки и приложить его к десне буквально на пару минут. После этого полость рта нужно хорошенько прополоскать водой. Также в этом отношении прекрасно себя зарекомендовала свекла. Ее достаточно натереть на мелкой терки, завернуть полученную кашицу в кусочек марли и приложить к десне на 10-20 минут,

массаж: стимулирует обменные процессы в тканях, что способствует их более быстрому восстановлению. Сперва следует хорошенько вымыть руки с мылом, после чего подушечками пальцев начать немного надавливать на десны – это улучшит микроциркуляцию в тканях.

Попытки самостоятельно решить проблему, то есть без предварительной консультации у специалиста, могут привести к весьма плачевным последствиям. Поэтому при появлении первых признаков рецессии следует сразу же показаться стоматологу.

Профилактические мероприятия

Вряд ли что-то может гарантировать абсолютную защиту от постепенного оголения зубных корней, однако эксперты в области стоматологии и пародонтологии в частности выделили ряд профилактических рекомендаций, соблюдение которых позволит свести к самому минимуму любые риски развития рецессии. Вот несколько основных правил:

систематически навещать стоматолога для прохождения профилактических осмотров,
постараться избавиться от вредных привычек, есть поменьше сладкого и прочих продуктов, содержащих большое количество углеводов – главного врага здоровых зубов,
обогатить рацион свежими фруктами и овощами – при откусывании и пережевывании твердых плодов происходит естественная чистка эмали,
не реже двух раз в день чистить зубы, ополаскивать рот после каждого приема пищи, пользоваться зубной нитью,
при появлении любых подозрительных процессов в полости рта сразу же обращаться к врачу.

Профилактические осмотры у стоматолога помогут избежать проблемы

Важно! Если десны – это ваше слабое место, перед покупкой зубной щетки и пасты обязательно посоветуйтесь со своим лечащим стоматологом. При повышенной чувствительности мягких тканей слишком жесткая щетина может вызвать болезненность, возникновение микротравм и прочих проблем.

Рецессия десны – это проблема не только эстетического характера. По сути, данное явление прямо сигнализирует о присутствии серьезных патологических процессов в мягких тканях ротовой полости. Подобные изменения должны насторожить и стать поводом нанести визит врачу.

Барер, Г.М. Болезни пародонта. Клиника, диагностика и лечение, 2003.

Поднимается десна над зубом: причины, лечение, фото

Зуб состоит из 3-х частей: коронки, корня и шейки. Лишь первая часть поднята над десной. Корень здорового зуба удерживается в питающей его десне. Иногда шейка начинает оголяться, десна поднимается над коронкой верхнего зуба, а у нижнего опускается ниже шейки. Воспаляются пародонтальные карманы, возникает кровоточивость. Зубы расшатываются, их можно потерять.

Почему поднялась десна над зубом

Коронка покрыта эмалью. Она защищает от агрессивных температур, агентов, микробов. У шейки и корня нет эмали, поэтому любое прикосновение к этим оголенным частям вызовет боль. Слизистая в этой зоне воспалена, кровоточит при раздражении пищей или зубной щеткой.

При осмотрах у стоматолога дефект поднятия десневого края имеют 10 из 100 пациентов.

Способствуют тому, что поднимаются десны:

Нарушения обмена веществ и гормонов: диабет, беременность, женская менопауза.
Дефицит витаминов и минералов при строгой диете.
Отсутствие гигиены полости рта, злоупотребление алкоголем, курение, что приводит к образованию налета, его отвердению с превращением в зубной камень, мешая плотному охвату шейки десневым краем.
Стоматологические инфекции, ведущие к размягчению пародонта, общие инфекционные болезни, иммунодефициты.
Врожденные или приобретенные (после травм) нарушения прикуса, зубная ретенция.
При старении десны истончаются, теряют пластичность, не могут удержать зубы, протезы в правильном положении.

Если не устранять влияние перечисленных факторов, это ведет к непосредственным причинам того, что десна поднимается над зубами.

Причины, почему поднимается десна

Под влиянием провоцирующих факторов развиваются пародонтоз, гингивит и пародонтит.

Вначале десна, поднимаясь на треть, не вызывает боли. Далее обнажается основание зуба, возникает кровоточивость при чистке, появляется неприятный запах из-за гниения пищевых остатков в зубодесневом кармане.

Пародонт размягчается, становится неспособным держать зубы, они расшатываются. Пациент испытывает боли, затрудняющие питье и принятие пищи. Пораженная слизистая уязвима для микробов, воспаляется, нагнаивается.

Пародонтоз

Обычно это следствие нарушений обмена. Все зубные части, когда десневый край поднимается вверх или опускается ниже шейки, могут оголиться. Ткани чувствительны, болезненны, кровоточат.

В отсутствие явного воспаления речь идет о пародонтозе как таковом.

Но оголение зубов, увеличение их подвижности приводит в дальнейшем к присоединению инфекции и воспалению пародонтальных карманов.

Гингивит

Воспаление десен без нарушения целостности зубодесневого перехода бывает нескольких видов:

Простой маргинальный (краевой), острый катаральный или хронический гингивит.
Атрофический, с потерей объема ткани.
Десквамативный, со слущиванием эпителия.
Гипертрофический (гиперпластический), с увеличением объема зубодесневых сосочков, десна нависает над зубом, поднимается в виде шишки, гранулемы.
Язвенный, с разъеданием ткани.

Поражения десен чаще бывают в зрелом возрасте. У ребенка дошкольника и школьника встречаются краевые изменения.

Пародонтит

При воспалении пародонта прогрессирует разрушение альвеолярного отростка челюсти, чему способствует скопление бактерий в расширенном зубодесневом кармане.

Помимо того, что десна заметно поднимается выше шейки зуба, имеются ее припухлость, краснота, боли в этой области. Десны кровоточат при гигиенической чистке и употреблении твердой пищи.

При отсутствии лечения образуются гнойные свищи, зубы расшатываются и выпадают.

Лечение поднятия десны над зубом

Как лечить дефект из-за поднятия десны, подскажет стоматолог, причем чем раньше, тем лучше.

Для успешной терапии важно последовательно устранять факторы, вызвавшие поднимание десны и оголение зуба, вылечить инфекции.

Вначале дантист удалит зубной камень и налет, проведет профессиональную чистку зубов, ревизию имеющихся имплантатов и пломб. Поврежденные коронки удаляют.

Проводят антисептическую обработку карманов. При необходимости делают пломбирование и шлифовку.

Лечение долгое, поскольку нелегко вернуть ткань на место, чтобы она залезла на зуб.

Используют противовоспалительные, регенерирующие средства, антибиотики в соответствии с чувствительностью к ним бактерий полости рта.

Местно применяют антисептики (мазь, спрей), обезболивающие спреи с лидокаином.

Бесконтрольное использование лекарств грозит усилением симптомов и осложнениями.

иглоукалывание;
массаж десен;
электрофорез противовоспалительных средств на пораженные зоны;
инфракрасную лазеротерапию.

При отсутствии пародонтоза также применяют:

Фторирование жидким гелем на зону оголения. Гель затвердевает при специальном освещении, снижая чувствительность этой области.
Реминерализацию кальциевыми составами (10 сеансов), укрепляя эмаль, формируя стойкость к инфекциям и химическим агентам. Зубы белеют, карманы уменьшаются в объеме.
Установку керамических виниров, устраняя дискомфорт, снижая чувствительность зоны поражения, риск образования налета, улучшая эстетичность.

В результате либо десна прирастет к зубу, либо прибегают к оперативной пластике под наркозом: чтобы десна легла на зуб, закрывают оголение лоскутом :

с трапециевидного отростка височной кости;
с задней поверхности десны;
со слизистой неба.

Есть риск образования рубцов и отторжения трансплантатов, особенно если ротовая полость подвержена инфекционным поражениям.

Латеральный лоскут

Дефект от взятия лоскута затрагивает почти всю десну, но операция обеспечивает быстрый результат. Если соблюдать все советы по уходу за полостью рта, риск рецидивного поднятия десневой ткани минимален.

Лоскутная операция

Коллагеновая мембрана

Это синтетический препарат, используемый для закрытия оголенных частей зуба. Мембрану помещают на кортикальную пластинку альвеолярного отростка, активизируя регенерацию.

Нерассасывающуюся мембрану удаляют после восстановления 80-90% объема десневой ткани. Есть более дорогие рассасывающиеся мембраны, не требующие удаления.

Препараты для полоскания

Готовые полоскания продают в аптеке. Они содержат питательные вещества для структур полости рта, удаляют из нее бактерии, являясь антисептиками:

Хлорофиллипт;
Мирамистин;
Малавит;
Мараславин;
Фурацилин;
Хлоргексидин;
Стоматофит;
Ротокан.

Ряд средств предварительно разводят водой, согласно инструкции по применению. Полоскания проводят после каждого приема пищи.

Народные средства

Растительные настойки, отвары оказывают антисептическое и питательное действие.

Настойка прополиса

Состав	Приготовление	Режим полоскания
Настойка прополиса и измельченных корней аира	По 10 г каждого средства на 0,5 л спирта, готовят каждую настойку отдельно. Смеси помещают в темноту на 2 нед., затем соединяют в одну смесь	3 р/д
Отвары:	На 1 ст. кипящей воды берут 20 г измельченной травы, держат на медленном огне 1/4 ч, дают остыть и процеживают	Полоскать после еды
Настойка лепестков роз	10 г лепестков на 1 ст. кипятка настаивают в термосе 6 ч, процеживают	3 р/д

Полезны свекольные компрессы :

Сырую свеклу очищают и мелко натирают.
Добавляют 2 кап. эфирного масла шалфея.
Кашицу заворачивают в салфетку.
Кладут на зону поднятия на 15-20 мин 2 р/д.

Аналогично применяют алоэ .

Готовят мазь из оливкового (20 мл) и розового (4 кап.) масел. Втирают в зону поднятия 3 р/д, 1 мес.

Профилактика поднятия десны

Чтобы избежать поднятия десны, нужно:

Соблюдение гигиены: чистка зубов, десен, языка, регулярная профессиональная чистка лечебными пастами.
Осмотр стоматолога не реже 2 р/год с удалением налета на эмали и зубного камня.
Применение зубной нити, не травмируя десну.
Питание с достаточным количеством твердых фруктов, овощей и белка (мясо, сыр, молоко, творог), витаминов С, Д, Е, кальция, цинка.
Отказ от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем.
Своевременное и качественное исправление прикуса, применение брекет-систем, протезирование.

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Но даже если десна поднимается, оголяет части зуба, быстрое обращение к стоматологу способно вернуть улыбке пациента здоровый вид.

Почему поднялась десна над зубом и что делать

Улыбка – это визитная карточка любого человека, независимо от возраста и статуса. Здоровье зубов напрямую связано с состоянием дёсен, поэтому любые отклонения от нормы могут сигнализировать о серьезном заболевании. Каждый десятый сталкивается с проблемой, когда десна поднимается, оголяя зубы. Главное, установить причину, почему поднялась десна над зубом и что делать, чтобы избежать подобной проблемы.

Причины развития патологии

Поднимаясь, десна обнажает прикорневую часть зубов, усиливая их чувствительность. При этом нередки болезненные ощущения, особенно от холодной или горячей пищи и напитков. При чистке щетка может дополнительно травмировать дёсны, что усиливает эффект поднятия. Если над зубом поднялась десна, причины могут быть следующими:

Недостаток витаминов. Отсутствие в рационе необходимых минералов, аминокислот и микроэлементов приводит к ослаблению тонуса десны, её рыхлости и деформации. Часто с данной проблемой сталкиваются сидящие на строгой диете или пренебрегающие овощами и фруктами в натуральном виде;
Неправильная гигиена. Известно, что зубы необходимо чистить ежедневно утром и вечером по 2-3 минуты, но не все соблюдают это правило. Зубной налет отвердевает и образует камень, который размягчает прикорневую систему десен. К травматизации десны и её дальнейшему поднятию ведет использование неправильно подобранной зубной щетки, средств ухода за полостью рта. Щетина сильной жесткости способна травмировать десны, а частое неаккуратное пользование зубной нитью может спровоцировать микротравмы;
Гормональный сбой или нарушенный метаболизм. В большинстве случаев при беременности женщины испытывают симптомы поднятия десны, что вызвано гестационным сахарным диабетом. Сахарный диабет для всех заболевших несет угрозу из-за нарушений выработки глюкозы организмом, что отражается на ротовой полости и деснах;
Врожденная или приобретенная патология прикуса. Неправильное расположение резцов ведет к нарушению полноценной работы челюсти, как результат, десны не выдерживают нагрузки, становятся менее эластичными и поднимаются над зубами;
Возраст. У здоровых людей с возрастом увеличивается риск поднятия десен. Это объясняется снижением общего тонуса организма, многочисленными сопутствующими или хроническими заболеваниями, снижением иммунитета, способности к самовосстановлению;
Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, сигаретами, крепким кофе или чаем без дополнительно проводимой гигиены полости рта приводят к нарушениям процессов регенерации клеток, отложению зубного камня, провоцируют развитие заболеваний. Привычка грызть семечки, орешки, сухарики разрушает не только поверхностный слой эмали, но и травмирует дёсны, приводя к их поднятию;

Стоит отметить, что любая не долеченная болезнь может дать осложнение на ротовую полость, даже спустя длительное время.

Проявление пародонтоза

Стоматологи в своей практике процесс поднятие дёсен называют пародонтальным карманом или пародонтом. Для определения тяжести заболевания, специалисты пародонтологи выделяют следующие степени:

Начальная. Обнажение зубов происходит не более чем на одну треть высоты зуба. При этом фиксация зубов стабильная, возможна минимальная подвижность при сильном давлении, сжатии. Болезненность небольшая или отсутствует.
Средняя. Зубы оголены более чем на половину своей высоты, сохраняя свою фиксацию. Однако при данной стадии болезненные ощущения у пациента значительно сильнее, особенно при смене температуры пищи или чистке зубной щеткой.
Последняя. Почти полное обнажение зубов по всей их высоте. На данном этапе подвижность зубов максимальна, они начинают расшатываться и выпадать, в прикорневом пространстве происходит воспаление из-за попадания инфекции из ротовой полости, воспаления, кровоточивость.

Следует помнить, что строение зуба состоит из трех частей: корня, шейки, коронки. Так при здоровом состоянии над десной присутствует только коронка зуба. Когда происходит заболевание и поднятие десны, изначально оголяется шейка, а затем и корень.

Что делать, если поднялась десна над зубом

Любое изменение в организме не случайно, поэтому не стоит пускать ситуацию на самотек. Даже при незначительных проявлениях пародонтоза стоит обратиться к врачу. В первую очередь необходимо выяснить причины заболевания, чтобы подобрать лечение, корректно сформировать принципы ухода за полостью рта.

Если стоматолог диагностировал пародонтоз, стоит подготовиться к длительному лечению. Как правило, чтобы остановить процесс поднятия десны и вернуть её в исходное положение, потребуется комплексный подход и тщательное соблюдение рекомендаций врача. В зависимости от тяжести течения заболевания, пациенту предлагаются следующие этапы лечения:

Антибактериальная терапия. Прием антибиотиков, противовоспалительных и иммуностимулирующих препаратов, назначенных врачом, поможет остановить течение инфекции, подготовит ротовую полость к гигиенической аппаратной чистке.
Искусственная минерализация зубов. Основываясь на показаниях, врач может предложить пациенту фторирование или курс реминерализации. В первом случае при неосложненных формах пародонтоза используемый медицинский гель с фтором уменьшает чувствительность оголенной части зубов. При реминерализации препаратами кальция укрепляется эмаль, восприимчивость к инфекциям, бактериям снижается, пространство между десной и зубом уменьшается.
Установка медицинской керамики. Больные зубы можно покрыть тонкими керамическими пластинками – винирами. Они надежно предотвращают пораженный участок, снимают болевой синдром, снижают чувствительность. Данный метод подходит при сильном оголении зубов, постоянной болезненности.
Оперативное вмешательство. При серьезных и запущенных формах пародонтоза, не обойтись без операбельного исправления формы десен. В зависимости от пораженного участка и патологий пациента, хирург-ортодонт выполняет манипуляции по пересадке ткани со здоровых частей ротовой полости, тем самым закрывая оголенные зубы «заплаткой» из кожи. Операция имеет свои сложности, важным элементом выступает опытность хирурга, возраст пациента и его способность к регенерации.

Оперативное вмешательство показано исключительно при отсутствии положительного эффекта от назначенного лечения, только по показаниям врача после медикаментозной антибактериальной терапии.

Главной профилактикой появления пародонтоза является соблюдение витаминно-минерального баланса, здоровый образ жизни, профилактическое посещение стоматолога и отказ от вредных привычек.

Поднялась десна над зубом: как это вылечить?

Поднимаются десна, что делать в таком случае? В первую очередь, обратиться к врачу. Именно стоматолог даст необходимые рекомендации и назначит эффективные препараты для остановки процесса оголения десен.

С подобной жалобой: «Поднялась десна, что делать? Зубы стали чувствительные, постоянно болят», – стоматологи сталкиваются часто. Что это за заболевание, при котором обнажаются корни зубов?

Десны начинают движение при пародонтозе. Как причины возникновения болезни, рассматриваются неосторожное или недостаточное проведение гигиенических процедур, неправильный прикус, нарушение обменных процессов в организме, при котором происходит недостаточное усвоение питательных веществ, особенно минералов.

Пародонтоз бывает 3 степеней. При легкой форме нет подвижности зуба, обнажены они на 1/3, кровотечения не наблюдается. В степени средней тяжести зубы обнажаются больше, чем на треть, но качаться еще не начали. В тяжелой стадии заболевания зубы обнажаются почти полностью, воспаляются корни, туда попадает из полости рта инфекция. Зубы начинают расшатываться.

Почему поднимаются десны, объяснение есть. А вот что делать, чтобы этого не допустить?

Одна из форм профилактики – исправление прикуса еще в детском возрасте с помощью установки брекетов. Не смотря на то, что многие занимаются этим позже 14 летнего возраста, нужно знать, что это может улучшить только внешность – от пародонтоза изменение прикуса после окончательного окостенения ткани и формирования челюстного аппарата исправление прикуса не спасет.

В пищевом рационе должны быть продукты, в которых содержатся кальций, цинк, витамины D и Е. Именно эти вещества предотвращают образование пародонтоза.

Необходимо правильно проводить гигиенические процедуры. Если уже поднялась десна, ни в коем случае нельзя чистить зубы жесткой щеткой. Межзубное пространство обрабатывать требуется тщательно, но без применения предметов, которые могут травмировать десну. Очень хорошо использовать зубную нить.

Современные зубные пасты содержат компоненты, предотвращающие заболевание. Экономить на средствах по уходу за полостью рта не рекомендуется. После каждого приема пищи требуется очистить межзубное пространство от ее остатков. Лучше всего это сделать, используя специальные ополаскивающие средства. Регулярно избавлять от зубных камней.

Можно ли что-то сделать, если заниматься профилактикой уже поздно и пациент обратился к врачу с конкретной причиной: « У меня оголились корни зубов? » Или в таком случае остается ждать, пока зубы выпадут и копить деньги на зубные протезы?

Полностью восстановить десну в первоначальном состоянии современная медицина не может, но остановить проявление заболевания , чтобы оно не перешло в особо тяжелую форму – возможно. Самое главное, чтобы пациент выполнял все врачебные рекомендации.

К первому этапу лечения относится снятие болезненной симптоматики. Для уменьшения болезненных ощущений корни зубов пломбируются, покрываются специальными средствами, на них накладываются специальные насадки. Иногда в ход идет хирургия, при которой восстанавливается измененная ткань десны.

Назначаются препараты, которые снимают воспаления десен.

К ним относятся наружные средства, такие как метрогил – гель, и внутренние, которые включают в себя комплексы легко усваиваемых витаминов и минералов. Доказана при лечении пародонтоза эффективность точечного массажа и иглоукалывания.

Помогают остановить процесс развития заболевания физиотерапевтические процедуры: электрофорез и, особенно, лазерная терапия.

В тех случаях, когда поднялась десна над зубом, на помощь приходит народная медицина с ее рецептами, испытанными уже многими поколениями.

Ежедневно в рот набирать кунжутного масла и интенсивно полоскать им десна. Глотать его не требуется, через пару минут масло выплевывается.

Снимает воспаление компресс из сока алое: марлечку, им пропитанную, нужно прикладывать к деснам на несколько минут. Если нет в доме столетника, воспользоваться можно и аптечной настойкой алоэ. Помогает от пародонтоза прополис, который можно, как медленно рассасывать в полости рта, так и использовать как компресс и полоскание. Ромашка и календула снимают воспаление, если настойкой из них регулярно полоскать ротовую полость.

Если заметили, десна поднимается вверх, прощаться с зубами рано. Тех, кто спохватился вовремя, пересмотрел принципы ухода за зубами, они не покинут до глубокой старости.

Если десна поднимается вверх, снять болезненные ощущения и остановить развитие пародонтоза возможно. Главное – не лениться, аккуратно ухаживать за ротовой полость и выполнять все врачебные рекомендации.

Опущение десен: как поднять десны?

Опущение десны — распространенная патология, которая требует обязательного лечения. Она может стать причиной воспаления и последующей потери зубов. Заболевание известно еще под названием рецессия. Десны опускаются по разным причинам. Это может быть как недостаток гигиены, так и другие болезни пародонта. Если диагностировано опущение десен, как поднять ткани определяет врач.

Что делать в таком случае? Для лечения используются консервативные методики или выполняется операция. Если десны опускаются вследствие других патологий зубочелюстного аппарата, важно устранить первопричину такого состояния.

Особое внимание следует уделить профилактике болезни. В случаях, когда развилось опущение десен, как поднять их и предупредить рецидив решает стоматолог на основе результатов осмотра.

Почему десна опускается

Нарушение структуры тканей пародонта и их смещение может быть обусловлено различными факторами. Почему опускается десна?

Заболевание может развиться по таким причинам:

Неправильная чистка зубов. Использование жесткой щетки или чрезмерное давление может привести к повреждению тканей и, как результат, развитию воспаления десен, нарушению структуры мягких тканей пародонта.
Курение. В этом случае десна опускается вследствие нарушения кровоснабжения, которое обусловлено сужением сосудов на фоне воздействия токсических компонентов табачного дыма.
Анатомические несовершенства. Болезнь может развиться при мелком преддверии полости рта.
Искривление прикуса, отсутствие некоторых зубов. В этом случае происходит неравномерное распределение нагрузки на зубочелюстную систему. Как результат, с одной стороны коронки стираются и возникает рецессия десен, с другой — ткани пародонта, наоборот, истончаются.
Ошибки протезирования. Если наблюдается опущение десны только над установленной искусственной коронкой, такое изменение может свидетельствовать о развитии аллергии на материал, из которого изготовлен протез.
Дегенеративные и воспалительные заболевания ротовой полости — гингивит, пародонтит, хронический стоматит, кариес.

Примечательно, что риск развития патологии увеличивается у людей после 55-60 лет из-за происходящих возрастных изменений, а также при дефиците витамина С в организме.

Независимо от того, почему десна опускается, откладывать обращение к стоматологу нельзя. Ранняя диагностика поможет быстро избавиться от патологии и сохранить зубы.

Что делать если начали опускаться десны

При подозрении на развитие такой патологии важно сразу же записаться на консультацию к стоматологу. Что делать, если опускаются десны? Лечебная тактика зависит от степени запущенности болезни и общего здоровья ротовой полости.

Для подтверждения диагноза назначаются такие исследования:

► панорамные рентгеновские снимки
► посев мазков, взятых из ротовой полости для определения патогенной микрофлоры
► клинические анализы, направленные на выявление дефицита минералов

Что делать, если опускаются десны, врач-стоматолог определяет индивидуально, учитывая степень смещения мягких тканей.

Основные методы лечения заболевания:

Медикаментозное. Направлено на устранение сопутствующих патологий пародонта, соматических заболеваний. Пациентам назначаются иммуномодуляторы, противовоспалительные, гормональные средства, витаминные комплексы.
Ортодонтическое лечение. Применяется в случаях, когда рецессия возникла на фоне аномалий прикуса или неправильно подобранного протеза.
Физиотерапевтические методы. Используются в комплексе с другими способами лечения недуга. Помогают поднять десну и предупредить прогрессирование болезни. Наиболее эффективные методы — ультразвуковое воздействие, УФ-лечение, электрофорез, кислородные процедуры.

Если опускаются десны, что делать зависит от стадии запущенности болезни. На ранних этапах возможно проведение коррекции консервативным путем.

Операции на деснах при опущении

Хирургическое лечение является наиболее результативным. Операции на деснах при опущении используются при чрезмерном расшатывании зубов и значительном смещении мягких тканей. Выполняются операции преимущественно под местной анестезией. Реже используется общее обезболивание.

Если опускаются десны, стоматолог проводит рассечение нависших тканей и их подъем до анатомически правильного уровня. Затем накладываются швы. Иногда операции на деснах при опущении выполняются с проведением пересадки тканей неба. Такой подход применяется, если тканей над зубом недостаточно для их фиксации. Тип оперативного вмешательства при рецессии подбирается индивидуально.

Более современным методом лечения опущения десны является наложение на патологическую зону коллагеновых мембран. Такое воздействие позволяет ускорить восстановление мягких тканей естественным образом.

Профилактика опущения десен

Основным методом предупреждения рецессии, как и других болезней пародонта, является регулярная и правильная гигиена полости рта.

Также профилактика опущения десен заключается в следующем:

► отказ от вредных привычек — курения, приема алкоголя
► рациональное питание — профилактика опущения десен заключается в поступлении всех необходимых витаминов и минералов в организм
► укрепление общего иммунитета
► регулярные осмотры у стоматолога — профилактика опущения десен подразумевает своевременную диагностику и лечение любых патологий зубочелюстного аппарата
► своевременное устранение соматических заболеваний в организме
► достаточная, но щадящая чистка зубов
► обращение только к опытным врачам для проведения протезирования зубов

Если вы заметили даже минимальные отклонения в состоянии зубов или десен, не откладывайте визит к стоматологу. Выявление большинства заболеваний на ранних этапах развития позволяет провести быстрое их устранение с помощью консервативных методик.

Поднимается десна над зубом: причины, фото

У здорового человека основание и корни зубов надежно прикрыты мягкой тканью десен. Она удерживает их на месте, поставляя питательные вещества. Иногда при чистке или осмотре пациент замечает, что поднимается десна и возникает дискомфорт. Такое явление у стоматологов называется «оголением» и может привести к пародонтозу, кровотечениям и даже потере зубов. С этой проблемой необходимо обязательно показаться врачу, чтобы исключить более серьезные последствия.

Почему возникает патология?

Стоматологи утверждают, что с подобным дефектом обращается более 10% пациентов. У них заметно поднимается десна над зубом и образуются объемные пародонтальные карманы. Эстетически это выглядит некрасиво, заставляя больного скрывать улыбку от окружающих. Проблему могут сопровождать боль при приеме слишком холодной или горячей пищи.

Среди основных причин, почему поднялась десна над зубом, специалисты выделяют:

Нарушение обмена веществ или гормональный сбой. (Поэтому патология часто наблюдается у людей с сахарным диабетом, в период беременности или менопаузы).
Недостаток минералов и аминокислот. Несбалансированное питание и строгие диеты с жестким рационом могут дать подобный неприятный эффект.
Отсутствие систематического ухода за ротовой полостью. При неправильной чистке налет остается на эмали, отвердевает и превращается в камень. Такое образование незаметно для человека, но мешает тканям пародонта плотно охватывать шейку зуба.
Врожденные патологии прикуса или асимметричное расположение резцов.
Развитие гингивита (шишки на десне) и пародонтоза – самая сложная и неприятная причина. Именно эта болезнь в 90% случаев приводит к поднятию мягких тканей над зубами.

По статистике проблема чаще встречается в зрелом возрасте и практически не диагностируется у маленьких детей. В группе риска люди, злоупотребляющие крепким алкоголем или курящие сигареты. Частые травмы слишком жесткой щеткой, различные недолеченные инфекции в ротовой полости также способствуют размягчению тканей пародонта, их подвижности и кровоточивости.

Поднятие десны над коронкой у пожилых людей является естественным процессом. Мягкие ткани также стареют, истончаются и становятся менее пластичными. Они не могут больше удерживать зубы и протезы в идеальном положении. Это заканчивается деформацией и надломом моста.

Особенности развития пародонтоза

Зуб здорового человека глубоко спрятан в десне. Наружу поднимается только верхняя часть – коронка. Она покрыта плотной эмалью, которая защищает от перепада температур, вредных бактерий и других повреждений. Если обнажается шейка или корень, моляр начинает болезненно реагировать на прикосновение, прохладную воду или свежий воздух. Это связано с отсутствием защитного слоя в этой части.

Если поднялась десна над верхним зубом и становится видимым его основание, стоматолог подозревает у человека развитие пародонтоза. Это неприятное заболевание протекает по нарастающей и имеет несколько стадий:

На начальном этапе десны поднимаются на треть, еще не причиняют боли и дискомфорта.
Вторую стадию характеризует сильное обнажение основания зубов, выделение крови при чистке и появление гнилостного запаха.
Последний этап развития болезни – мягкость тканей пародонта, которые перестают удерживать моляры и резцы в нужном положении. Пациенты отмечают сильный дискомфорт и болезненные ощущения, мешающие нормально кушать, пить прохладные напитки.

Если поднялась десна над коронкой вследствие пародонтоза, существует риск попадания инфекции на обнаженные участки. У человека появляется нагноение и формируются свищи. Бактерии провоцируют воспаление в корнях, которое грозит удалением практически здоровых зубов.

Как избавиться от пародонтоза

Стоматологи уверенны, что нет смысла приступать к пластике дефекта десен, если у пациента обнаружен пародонтоз. В любой момент может развиться инфекция и операция будет бессмысленной. Поэтому лечение начинается с удаления зубных камней и тщательного очищения эмали от налета. Врач делает ревизию пломб и имплантатов, снимает поврежденные коронки и обеззараживает пародонтальные карманы.

Лечение заболевания всегда длительное и протекает в несколько этапов:

применяются препараты с противовоспалительным эффектом, снимающие дискомфорт и осложнения после инфекции;
используются местные антибиотики в виде мази или спрея;
десны обезболивают с помощью крема на основе лидокаина.

Чтобы остановить развитие пародонтоза, пациенту рекомендуется пройти курс электрофореза, облучения ротовой полости инфракрасной лампой. Хороший восстанавливающий эффект дает иглоукалывание и массаж десен. Если больной вовремя обратится к специалисту, его зубы удастся сохранить в здоровом виде.

Лечение патологии разными способами

У человека возникает вопрос: поднялась десна, как опустить и избавиться от эстетического дефекта? Лечение зависит от причины его появления. Если не подтвержден пародонтоз, стоматолог может предложить одно из возможных решений:

Фторирование оголенной шейки зуба с помощью жидкого геля. Он наносится на проблемные зоны и отвердевает под специальной лампой. Уменьшается чувствительность и больной снова получает удовольствие от вкусов, не боится выходить на холодный воздух.
Реминерализация составами с большой концентрацией кальция. Процедура помогает укрепить эмаль и делает ее невосприимчивой к инфекциям, разным кислотам и бактериям. После прохождения полного курса от 10 сеансов пациенты отмечают уменьшение зазоров между шейкой и десной, зубы становятся белыми и блестящими.
Установка искусственных виниров. Это тончайшие накладные пластинки из медицинской керамики, которыми покрывают больной зуб. Он помогает полностью победить боль и жжение, причиняемые излишней чувствительностью. После такого эстетического восстановления перестает скапливаться налет, и пациент приступает к следующей стадии лечения.

Если больной обращается с запущенной патологией, его десна сильно приподнимается над зубами. Этот процесс необратим и требует вмешательства хирурга-ортодонта. Такой специалист проводит операцию по закрытию обнаженного участка и может применить один из способов:

пересадку кусочка трапециевидного отростка;
вживление лоскута ткани с задней части десен;
пластику пародонта с помощью маленького кусочка неба.

Это сложные операции, требующие мастерства хирурга. Их делают под общей анестезией, и всегда существует риск отторжения донорской ткани от кости челюсти.

Профилактика поднятия десны

Предупредить развитие неприятных и болезненных осложнений можно, если соблюдать элементарные правила гигиены. Следует перейти на лечебные зубные пасты с содержанием противовоспалительных компонентов, использовать растворы для полоскания. Раз в полгода необходимо посещать дантиста для удаления камней и налета, проверять состояние пломб.

Современные техники протезирования позволяют исправить неправильный прикус в любом возрасте. Взрослым людям устанавливают брекеты на внутреннюю сторону челюсти, чтобы пациент чувствовал себя уверенно при общении с посторонними. Выравнивание ряда помогает исключить поднятие десны и развитие серьезных патологий.

Мягкие ткани пародонта нуждаются в постоянном питании и полезных веществах для эластичности слизистой. Необходимо придерживаться диеты, которая богата белками, аминокислотами и витаминами. В рацион включают больше твердых овощей и фруктов для тренировки десен, рекомендуется увеличить количество сыра, творога и молочных продуктов.

Источники:
http://dentconsult.ru/desna/ogolyayutsya-korni-zubov.html
http://desnazub.ru/simptomy/desna-podnyalas-nad-zubom
http://dentalzub.com/pochemu-podnyalas-desna-nad-zubom-i-chto-delat
http://www.medcent.ru/health/podnyalas-desna-nad-zubom-kak-eto-vylechit.html
http://periocenter.com.ua/ru/opushchenie-desen-kak-podnyat-desny
http://vdesnah.com/podnimaetsya-desna-nad-zubom.html
http://topdent.ru/articles/vospalenie-desen.html