Что пить для укрепления зубов

Чем улучшить состояние зубов и укрепить их в домашних условиях, если они разрушаются: полезные народные средства

Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен знать, как укрепить зубы и костную ткань для того, чтобы избежать визитов к стоматологу. Учить элементарным навыкам гигиены полости рта нужно с раннего детства. Правильная чистка зубов, полоскание рта после каждого приема пищи – неотъемлемая часть ухода за состоянием зубов. Немаловажным фактором, который влияет на состояние зубов, является также питание. Употребление сбалансированной и витаминизированной пищи способствует укреплению эмали, предотвращает кровоточивость десен, а также избавляет от возникновения налета.

Почему появляется кариес и разрушаются зубы?

Состояние зубов напрямую зависит от ухода за ними. Родителям следует с раннего возраста приучать ребенка к основам гигиены полости рта, дабы избежать появления кариеса и разрушения зубов в зрелом возрасте.

Пренебрежение простыми ежедневными правилами, которые помогают укрепить зубы и костную ткань, приводит к появлению пятен и углублений на зубной эмали. Если лечение было начато несвоевременно, есть высокая вероятность ее дальнейшего разрушения. Этот процесс может протекать безболезненно на протяжении нескольких недель, а иногда и месяцев. В результате зуб разрушается, а длительное лечение не дает эффекта.

Игнорирование основ ухода за полостью рта также влечет за собой проблему шаткости зубов. При этом может наблюдаться кровоточивость десен. Генетическая предрасположенность – еще один фактор, который может спровоцировать данную проблему.

Способы укрепления зубов и костной ткани в домашних условиях

Стоматологи рекомендуют регулярно укреплять зубы. Любой человек при желании может сделать это в домашних условиях благодаря разнообразию средств для зубов. Кроме аптечных препаратов можно также воспользоваться народными средствами, которые отличаются эффективностью и безопасностью. Употребление витаминизированной и сбалансированной пищи – еще один залог здоровья зубов.

Аптечные средства

Лекарственные препараты, используемые для укрепления зубов и десен, представлены в аптеках в широком ассортименте. Эти средства выпускаются в разных формах и различаются по цене, поэтому пациенты часто теряются в выборе. Наиболее распространенные и эффективные препараты для укрепления зубов:

Травы

В основном настои, отвары и соки из трав применяются для полоскания, протирания десен или примочек. К числу хорошо зарекомендовавших себя средств для укрепления эмали и десен относятся:

Настой шалфея и тысячелистника. Две ложки каждой из трав заливаются литром кипятка, после чего средство следует настоять на протяжении нескольких часов и охладить. Настоем необходимо полоскать ротовую полость после приемов пищи.
Настойка из прополиса и корня аира. Полстакана корней аира необходимо залить 0,5 л водки и убрать в холодное темное место на неделю. Прополис (20 г) следует смешать с таким же количеством водки и настаивать отдельно в течение того же срока. Спустя неделю обе настойки смешиваются и процеживаются. Средство применяется для регулярного полоскания ротовой полости на протяжении одного месяца.
Отвар из мяты, иван-чая и лепестков шиповника. Для его приготовления следует смешать одну чайную ложку каждой из трав со стаканом воды и поставить на огонь. Травы необходимо довести до кипения, после чего отвар охлаждается и процеживается. В настой рекомендуется добавить 5 граммов мумие и полоскать им полость рта 3–5 раз на день.
Настой из хвои. Три столовые ложки молодой хвои нужно залить одним стаканом воды и отваривать на протяжении 10 минут, после чего поставить в холодное место на 7–10 часов. Настой применятся для примочек.
Настой из липы и коры дуба в соотношении 1:1. Одна чайная ложка каждой травы заливается двумя стандартными стаканами кипятка, настаивается и охлаждается. Полоскание следует делать после каждого приема еды.
Сок из тысячелистника. Он применяется для протирания десен три раза в день.

Настойки трав на спирту не применяют для укрепления зубов и десен у детей. Также следует учитывать наличие аллергических реакций на травы.

Масла

К числу народных средств, которые помогают улучшить состояние зубов, относятся также масла. Они являются востребованным средством благодаря своей натуральности. Масла просты в приготовлении и применении. Среди наиболее эффективных масел, которые применяются для укрепления десен и предупреждения кариеса, относятся:

Масло чайного дерева. Четыре капли масла необходимо развести в стакане воды, перемешать и полоскать рот раствором несколько раз в день.
Облепиховое масло. На зубную щетку следует нанести несколько капель масла, после чего тщательно помассировать ею зубы и десны.
Пихтовое масло. Для укрепления шатающегося зуба родителям следует подогреть масло, смочить в нем ватный тампон и приложить его к десне на 30–40 минут.

Полезные продукты

Чтобы зубы были крепкими, необходимо сбалансированное и витаминизированное питание, а также исключение всего того, что вредно для эмали. Существуют вещества, положительное воздействие которых на зубы и десны доказано:

Вещества	Функция	Продукты
Кальций	Является основой крепких зубов и костной ткани	Молоко, творог, твердый и плавленый сыр, капуста, черный хлеб, фасоль, соя, бобы, морковь, свекла, спаржа
Фтор	Способствует усвоению кальция, повышает прочность зубов	Морская рыба, грецкие орехи, черный и зеленый чай, молоко, печень и мясо курицы, картофель, яблоки, рисовая, гречневая и овсяная крупы
Витамин C	Помогает укрепить десны	Киви, шиповник, малина, шпинат, капуста, цитрусовые

Чтобы избежать проблем с зубами и частых визитов к стоматологу, в рацион полезно добавлять твердые овощи и фрукты (огурцы, яблоки, груши, морковь, редьку) – их пережевывание равноценно массажу десен. Лесные ягоды (клюква, малина, черника, брусника, ежевика, земляника) защищают эмаль от повреждений.

Соблюдение гигиены полости рта

Родители обязаны приучать ребенка к тщательной гигиене ротовой полости с раннего возраста. Малыш должен знать, что полезно и что вредно для его зубов. Это поможет превратить простые правила ухода за зубами в ежедневную привычку. Так, гигиена полости рта должна включать:

чистку зубов два раза в день;
использование качественных зубных щеток;
удаление остатков пищи с помощью зубной нитки;
полоскание рта водой или травяными настоями комнатной температуры после каждого приема пищи;
употребление пищи, которая требует интенсивного пережевывания, – твердых овощей, цельного мяса, орехов и т. д.;
использование как профилактических, так и лечебных зубных паст;
ежегодную проверку у стоматолога;
сезонное употребление витаминных комплексов, которые содержат кальций и фтор;
отказ от слишком холодной и горячей пищи;
ограничение вредной для эмали кислой и сладкой пищи.

Специфика укрепления детских зубов

Состояние детских зубов напрямую зависит от ухода. Возникновение кариеса – частое явление у малышей, поэтому родители должны позаботиться о том, как укрепить зубную эмаль своего ребенка. Меры предупреждения разрушения эмали у детей просты:

соблюдение элементарных правил гигиены: чистка зубов или их протирание у самых маленьких салфеткой или специальной детской щеткой;
замена зубной щетки каждые два месяца;
включение в детский рацион продуктов, богатых кальцием и фтором;
проведение ежегодных профилактических осмотров у стоматолога с двухлетнего возраста.

Малыши – большие сладкоежки, а сладкое вредит их зубкам. Совсем исключить из меню сладости решится не каждый родитель, но ограничить их употребление можно и нужно. В качестве компромисса после каждой съеденной ребенком конфеты просите его прополоскать рот.

Витамины для зубов, как влияет авитаминоз на здоровье зубов

Какие витамины и минералы помогут укрепить зубы – полный список

Вы дважды в день чистите зубы, не забывая о зубной нити, ирригаторе и ополаскивателе. А проблемы все-таки есть: десны кровоточат, эмаль тускнеет, и даже, кажется, собирается нагрянуть кариес. Все это говорит о нехватке полезных веществ в организме. Влияние авитаминоза на здоровье зубов трудно не заметить. Зато и поправить ситуацию, к счастью, совсем не сложно.

Может ли стоматолог выписать витамины для зубов, какие именно и почему опасна «самодеятельность» в этом вопросе, узнаете из сегодняшней статьи.

Как реагируют зубы на нехватку витаминов

Зубы – полноценная часть нашего организма и нуждаются в полезных микронутриентах точно так же, как все органы и системы. К тому же полость рта отличается повышенной чуткостью к дефициту витаминов и минералов, поэтому симптомы такого состояния проявляются довольно быстро:

эмаль приобретает желтоватый оттенок,
при чистке зубов из десен идет кровь,
на слизистой рта возникают эрозии и язвы,
ощущается постоянная сухость во рту,
края языка краснеют,
повышается чувствительность зубной эмали,
зубы становятся подвижными.

Если у вас появилось ощущение, будто зубная эмаль покрыта известью, а губы постоянно шелушатся и трескаются – пора пополнять витаминный баланс.

Как воздействуют на зубы разные витамины

У каждого ценного элемента есть своя «зона ответственности». Поэтому прежде чем принимать аптечные препараты, например, ретинол или аскорбинку, не лишним будет узнать о их действии. В число витаминов, необходимых для здоровья зубов, входят:

А: более известен своей пользой для зрения, однако нормальное состояние полости рта без него тоже невозможно. Отвечает за полноценную работу слюнных желез. Слюна, в свою очередь, нейтрализует вредные бактерии во рту, тем самым защищая от их воздействия эмаль. Кроме того, благодаря слюне во рту сохраняется оптимальный кислотной-щелочной баланс. Витамин А также хорошо влияет на ткани пародонта, поддерживая их прочность и эластичность. При нехватке этого элемента в организме вас, скорее всего, атакует кариес. Возможен гиперкератоз – появление на слизистой оболочке ороговевших участков,
группы В: целая «команда поддержки» зубной системы. Они не только помогают ее формированию в детском возрасте, но и препятствуют развитию патологий, связанных с нарушениями обмена веществ. Это стоматит, хейлит и хейлоз – воспаление губ, глоссит – воспалительный процесс на языке и ряд других. Особенно важны для здоровья зубной системы В1, В6 и В12. Так, дефицит В1 чреват появлением «цветущего» кариеса, который возникает сразу на многих зубах и быстро их разрушает. Другим серьезным последствием нехватки этого витамина может стать развитие пародонтоза,

На заметку! Яркий признак недостатка В6 – возникновение стоматитов. О дефиците В12 в буквальном смысле расскажет язык: расположенные на нем вкусовые сосочки уменьшаются, поэтому даже любимая еда перестает казаться вкусной.

С: всем известная аскорбинка повышает сопротивляемость организма воспалительным процессам и хорошо влияет на кровеносные сосуды. Кроме того, усиливает регенерацию тканей. Вот почему этот микронутриент незаменим при генерализованном кариесе, а также травмах костей челюстно-лицевого аппарата. «Свидетелями» недостатка аскорбиновой кислоты в организме выступают кровоточащие десны. Крайний случай гиповитаминоза – развитие цинги,
Д: широко известен как профилактическое средство рахита у детей. Не менее полезен для зубной системы, поскольку помогает нормализовать кальциево-фосфорный обмен в эмали и дентине – в данном случае речь идет о разновидности Д3. Поэтому ее активно применяют не только для профилактики, но и на этапе лечения кариеса в стадии пятна. Ощутимую эффективность нутриент демонстрирует при срастании переломов челюстной кости. Дефицит витамина Д проявляется повышенной чувствительностью эмали. Может повлечь за собой расшатывание и выпадение зубов,
Е: во-первых, обладает мощным антиоксидантным действием, во-вторых, способствует нормальному кровообращению в деснах и слизистых оболочках. Поэтому ускоряет процесс заживления и восстановления тканей при стоматитах , хейлитах, а также болезнях пародонта.

Среди других витаминов для укрепления зубов можно назвать микронутриенты К и РР. Дефицит первого приводит к длительным кровотечениям – отсюда выраженная кровоточивость десен. РР имеет сильное противовоспалительное действие. Его нехватка может спровоцировать гингивит или стоматит. Признак дефицита элемента – красный цвет языка по краям и коричневый в середине.

Важно! В погоне за красивой улыбкой не переусердствуйте с приемом витаминных препаратов. Гипервитаминоз – состояние не только неприятное, но и опасное. Например, передозировка витамина А отзовется повышением внутричерепного давления, сильными головными болями, слабостью. Избыток аскорбиновой кислоты чреват расстройствами пищеварения, кожным зудом, головокружениями.

Чем полезны для зубов минералы

Не только витамины нужны для зубов и десен – без минеральных компонентов тоже не обойтись. На первом месте здесь, конечно, кальций: именно из него в основной массе состоят и дентин, и эмаль. Следует помнить, что кальций плохо усваивается без витамина Д, поэтому употреблять их нужно вместе.

Другой ценный минеральный компонент – фосфор, который активно помогает зубным единицам расти, развиваться и крепнуть. Взаимодействуя с кальцием, образует соли, укрепляющие твердые ткани.

И, наконец, третий полезный элемент – фтор, который участвует в процессах реминерализации эмали. Проникая в нее, ионы этого вещества образуют соединения, устойчивые к кислотам. Благодаря этому наружный зубной слой может сопротивляться кариозным «атакам».

Важно! Вопрос о пользе и вреде фтора для организма в целом остается дискуссионным. Благотворное влияние на зубную систему очевидно, однако передозировка может привести к тяжелейшим последствиям – вплоть до уродующего повреждения костей и ослабления мыслительных способностей. Большую часть микронутриента мы получаем из воды и ряда продуктов. В некоторых городах Подмосковья, например, процент фтора в воде превышен. Поэтому фторсодержащие препараты могут нанести вред. Вопрос применения зубных паст с фтором тоже стоит обсудить с врачом.

Как восстановить баланс витаминов и минералов

Самый верный способ – сбалансировать рацион. Если вы знаете, какие витамины для зубов нужны именно вам, включите в меню соответствующие продукты:

А: содержится в яйцах, рыбьей печени, кукурузе, а также всех фруктах и овощах оранжевого цвета,
группа В: их основные источники – мясо, хлеб с добавлением отрубей, различные крупы,
С: не забывайте о квашеной капусте, киви, черной смородине,
Д: дрожжи, мука и рыбий жир вам в помощь. И больше гуляйте на солнце,
Е: его запасы пополнят горох, чечевица, пшеничная крупа, растительное масло,
К: включайте в меню блюда из цветной капусты, кабачков, шпината и зеленого салата,
РР: в изобилии содержится в дрожжах, грибах, говяжьей печени.

Минеральные компоненты тоже легко получить из пищи. Разумное увлечение йогуртом, творогом, твердыми сырами и консервированной рыбой поможет восполнить дефицит кальция. Черный хлеб, изделия из цельного зерна, бобовые, тыква и морковь насытят организм фосфором. Чтобы получить полезную дозу фтора, пейте чай – черный или зеленый, ешьте грецкие орехи, тунец и скумбрию.

Если же недостаток витаминов угрожает расшатыванием и выпадением зубов, пора обратиться к аптечным препаратам. Хороший стоматолог, оценив положение дел в вашей ротовой полости, обязательно порекомендует средства, которые именуют «витаминоподобными». Это может быть ретинол (в чистом виде витамин А), оксидевит (производное кальция Д3), видехол (он же холекальциферол, соединение кальция Д3 и холестерина) и другие. Назначают эти витамины для зубов и взрослым, и детям.

Какие существуют комплексные препараты для зубов

Добывать ценные элементы только из пищи у организма получается не всегда – хотя бы потому, что их содержание в отдельных продуктах может быть мизерным. На помощь придут витаминно-минеральные комплексы – при правильном подборе они окажут вашему организму неоценимую услугу. Во-первых, вы получите не один микронутриент, как в случае с «монопрепаратами», а сразу несколько. Во-вторых, в большинстве современных составов компоненты сбалансированы таким образом, чтобы не «мешать» друг другу, а наоборот, взаимно помогать усваиваться. Наиболее эффективными для взрослых признаны:

«Алфавит классик»: богатый комплекс из 10-ти минералов и 13-ти витаминов. Включает в себя 3 вида таблеток: первый содержит витамин Д3 и кальций, во втором главные составляющие – антиоксиданты, в третьем – железо. Комплексное действие направлено на общее улучшение состояния организма. Хорошо укрепляет зубную эмаль,
«Асепта»: препарат разрабатывался специально для оздоровления и укрепления зубов и десен. В состав включены самые нужные витамины – группы В, А и С плюс коралловый кальций, который легко усваивается. Кроме этого, сюда входит экстракт чая, обладающий свойствами антисептика,
«Кальций Д3 Никомед»: помогает регулировать обмен кальция и фосфора – двух микронутриентов, которые особенно важны для здорового состояния твердых зубных тканей,
«Витрум Кальциум»: сбалансированное сочетание кальция в легко усваиваемой форме и витамина Д3. Помогает привести к норме содержание кальция в организме, укрепить эмаль и дентин,
«Кальцинова»: оздоравливает челюстные кости и твердые зубные ткани, хорошо влияет на слизистые оболочки полости рта. Содержит оптимальный набор ценных витаминов и минеральных веществ,
«ДентоВитус»: еще один большой комплекс, куда вошли 6 витаминов и 11 минеральных компонентов, включая кальций, магний, фосфор. Помогает не только укрепить зубы изнутри, но и придать им здоровый блеск,
«Центрум»: многокомпонентный препарат с широким действием. В частности, направлен на укрепление капилляров – тем самым благотворно влияет на ткани пародонта и предупреждает их воспаление.

«Когда чищу зубы, из десен все время идет кровь, хотя вроде никаких заболеваний по части стоматологии нет. Решила попить витаминки для зубов, но немного сомневалась: сейчас много пишут, что эти аптечные красивые баночки бесполезны. Но я все-таки купила «Компливит Кальций Д3» – их можно рассасывать, а можно жевать. Особого эффекта, скажу честно, не ждала, но к концу упаковки десны практически перестали кровить. Хочу сходить к врачу и спросить, можно ли еще их попить».

Ольга, отзыв с сайта irecommend.ru

Прежде чем покупать витаминно-минеральный комплекс в аптеке, обратитесь к стоматологу, а еще лучше – и к терапевту. Ведь при выборе препаратов нужно учитывать состояние не только зубов, но и организма в целом.

Видео по теме

Витамины для зубов, рекомендуемые взрослым

Здоровье зубов и полости рта в целом очень важно для общего состояния организма. Конечно, основа профилактики большинства стоматологических проблем и заболеваний – это качественная и регулярная гигиена.

Однако есть еще один момент, о котором многие люди просто не задумываются – витамины. Дело в том, что даже при относительно правильном режиме питания наш организм часто не получает нужного количества минеральных веществ и витаминов.

Здоровые зубы также нуждаются в подобной подпитке. Если этого недостаточно, то могут возникать проблемы с самими зубами, деснами и слизистой рта, даже при соблюдении всех остальных принципов здоровой жизни.

Содержание статьи:

Итак, сегодня мы определим, каких именно витаминов может не хватать нашей зубочелюстной системе. Кроме того, рассмотрим отдельные препараты и витаминные комплексы, которые нужны взрослым людям, заботящимся о красоте своей улыбки и здоровье зубов.

Список

Список этот довольно велик, причем в него включены такие витамины, которые нужны не только зубам, но и всему организму в целом. Зубы в нашем теле – живые, как и все остальное. Они получают питание и защиту.

Под твердой оболочкой есть скопление нервов и кровеносных сосудов, которые через каналы в корнях сообщаются с общей системой. Поэтому основная масса полезных веществ усваивается именно из пищи. Однако множество факторов мешает нам получать эти вещества в достаточном объеме.

Также здесь представлены витамины, которые помогают сохранить здоровыми десны, что является очень важным для красивых крепких зубов.

Витамин A

Его также называют каротином от английского слова «carrots», что значит морковь. Именно этот овощ содержит определенную форму провитамина A или бета-каротин, который наш организм превращает в сам витамин. С его помощью зубы могут нормально развиваться, причем как коронки, так и корни.

Кроме того, витамин A способствует укреплению стенок тонких кровеносных сосудов – капилляров, защищая, тем самым, от поражений десны и целиком слизистую полости рта.

При его недостатке эмаль может терять свою нормальною гладкость и блеск поверхности, становясь шершавой и тусклой. Также могут возникать частые воспаления десен и плохо заживающие ранки на слизистой.

Источником витамина A являются все фрукты и овощи, имеющие оранжевый цвет. Также он есть в молочных продуктах, печени, желтках яиц. Нормальное количество в день этого витамина – около 1000 мкг.

Витамин D

Необходим человеку для того, чтобы зубы нормально развивались. Укрепление эмали – также заслуга этого вещества. Кроме того, оно помогает усваивать необходимый для эмали кальций.

Достаточное количество витамина D помогает также без изменений сохранять альвеолярные ткани – часть челюсти, помогающая жестко удерживать зубы на местах, избегая расшатывания.

Для взрослого человека необходимо получать в сутки около 5 мг этого витамина. Частично это происходит при употреблении в пищу рыбьего жира, яиц, печени. Также в этом смысле полезны грибы, петрушка и дрожжи.

При недостатке этого витамина может часто наблюдаться жжение, а также пересыхание слизистой ротовой полости, привкус металла, быстрое развитие кариеса, так как эмаль не может выполнять свои защитные функции.

Витамин C

Самый популярный и знаменитый витамин – C. Та самая аскорбинка, которую знают даже дети. Однако не многие знают, что зубы также нуждаются в этом витамине.

Это лучшее средство для укрепления десен и снятия воспалений слизистых оболочек, защита от разнообразнейших инфекций, а также элемент, который помогает укрепить связки зуба и костную ткань.

В организме человека этот витамин не может накапливаться. Именно поэтому его количество необходимо ежедневно восполнять, причем в немалых количествах – до 90 мг для взрослого человека.

Самое большое его количество в квашеной капусте, также содержится в печени, шиповнике, смородине. Совсем немного в лимоне и апельсине.

При длительном недостатке витамина C у взрослых пациентов начинаются воспалительные процессы в деснах и очень нехороший признак – подвижность зубов.

Группа B

Витамины именно этой группы, особенно это касается B6 (пиридоксина) и B2 (рибофлавина) способствуют поддержанию эстетической составляющей ротовой полости вообще. То есть, отвечают за красоту зубов и улыбки.

Это происходит из-за того, что они восстанавливают нормальную микрофлору, а также влияют на нормализацию состояния слизистой и самих зубов. Кроме того, рибофлавин с пиридоксином помогают избавиться от опасных заболеваний мягких тканей воспалительного характера – пародонтита и гингивита.

Содержатся витамины этой группы во многих ягодах, орехах и других продуктах, в том числе, и животного происхождения. Суточная доза каждого из них для взрослого здорового человека – около 2 тысяч мкг.

Недостаток может вызывать не только проблемы со слизистой, появление воспалений и кровоточивость, но также шаткость зубов.

Какие есть способы наращивания передних зубов? Рассмотрим их в отдельном обзоре.

В этой статье приведены примеры цен на монопучковые зубные щетки.

Кальций

Этот элемент часто называют «строительным материалом» для зубов. Ведь именно он является основной составляющей эмали и твердых тканей.

Если его длительное время недостаточно поступает в организм, то постепенно он вымывается из костей и зубов, приводя к проблемам и разрушению.

Фосфор

Именно от этого элемента во многом зависит красивая белизна и блеск, а также прочность эмали. Без него зубы могут стать ослабленными, сильно подверженными разрушительному воздействию, тусклыми.

Готовые комплексы и отдельные элементы

Несмотря на то, что все необходимые нашим зубам и деснам витамины мы можем получить из продуктов питания, довольно часто возникает необходимость в направленном их приеме.

Того, что организм способен взять из пищи, не всегда достаточно. К тому же, не всегда есть возможность настолько разнообразить собственное меню.

В форме медицинских препаратов сейчас выпускается большая часть необходимых микроэлементов и витаминов. Кроме них, существуют готовые комплексы, которые направленно воздействуют именно на восстановление зубов, десен и слизистой рта.

Комплекс «Асепта»

Разработан именно для укрепления зубов и десен. Содержит витамины A, B9, B6, B3, D3, C. Кроме них добавлен экстракт зеленого чая, который предотвращает воспаления, действуя как антисептик.

Также здесь есть одна из форм кальция, которая легко усваивается организмом – коралловый кальций, и коэнзим Q10. Благодаря ему регенеративные процессы в деснах проходят быстрее, поэтому прекращается кровоточивость.

Принимают его ежедневно по одной таблетке на протяжении шести недель. Стоимость упаковки около 360–380 рублей за упаковку. Ее как раз хватит на один курс.

ДентоВитус

Большой и хорошо сбалансированный комплекс, который не только укрепляет зубы, но также способствует поддержанию красивого внешнего вида зубов. Содержит витамины A, D3, E, C, B6, K.

Кроме них в составе также есть микроэлементы, которые участвуют в возобновлении тканей зубов (а именно в синтезе матрицы всех тканей зубов). Среди них: фосфор, кальций, марганец, цинк, магний, молибден, олово, бор, медь, кремний и фтор.

Курс приема – от трех недель до месяца по одной таблетке. Причем выпускается комплекс в форме шипучих растворимых таблеток, которые растворяются в воде и принимаются в таком жидком виде. Стоимость – от 3 тысяч рублей.

Кальцинова

Содержит основные, необходимые взрослому человеку витамины, а также микроэлементы, которые отвечают за здоровье челюстной системы, твердых костных тканей, эмали и ротовой полости в целом.

Цены сильно зависят от продавца, однако средняя стоимость упаковки невелика – около 140 рублей. Иногда может доходить до 160. В упаковке 27 таблеток. Прием нужно осуществлять около трех недель по 5 таблеток.

Витрум Кальциум

Основные компоненты – это особая форма кальция, а также витамин Д3. Именно такое сочетание позволяет быстро восполнить дефицит кальция и улучшить состояние твердых тканей, укрепить их структуру.

Стоимость меняется в зависимости от количества таблеток в упаковке – от 300 рублей за 30 таблеток до 650 рублей за большую упаковку 100 штук.

Кроме этого комплекса также будет полезен классический Витрум, содержащий все необходимые для поддержания и укрепления зубов и десен витамины, а также минеральные добавки.

Его стоимость выше: за 30 таблеток – от 400 рублей, за 100 штук – от 850 рублей.

Центрум. От А до цинка

Уже из названия можно понять, что это многосоставный витаминный комплекс. Применяется в качестве средства значительно улучшающего состояние структуры костных и мягких тканей.

Способствует выполнению их защитных функций в полном объеме. Укрепляет стенки капилляров, что благотворно сказывается на состоянии тканей пародонта и предотвращает воспалительные заболевания.

Стоимость упаковки из 30 таблеток – около 500 рублей. Рекомендуемый курс приема – месяц. В некоторых случаях возможно продление времени приема.

Алфавит Классик

В составе этого комплекса 13 необходимых взрослому организму витаминов, а также дополнительно 10 минералов. В упаковке таблетки трех видов.

Основные действующие элементы первой – пара «кальций и D3» – улучшает состояние и укрепляет эмаль, а также кости.
Во второй собраны компоненты, которые укрепляют весь организм, улучшают его сопротивляемость заболеваниям и антиоксиданты.
Основной компонент третьей – железо. Также здесь присутствуют различные элементы, улучшающие усваивание железа организмом.

Стоимость от 250 до 400 рублей в зависимости от количества таблеток в упаковке. Рекомендуют пить по одной таблетке всех трех видов один раз в день. Восстановительный курс – около месяца.

Как производится отбеливание зубов содой и перекисью водорода — у нас есть действенный рецепт.

В этой статье рассмотрим использование активированного угля для осветления эмали.

Кальций-Д3 Никомед

Предназначен для регулирования обмена двух основных микроэлементов для костной ткани и зубов – кальция, а также фосфора.

Выпускается в форме таблеток для жевания. Принимают по две-три таблетки в день. Стоимость упаковки зависит от ее объема – от 200 рублей за 20 таблеток, до 550 за 100 штук.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Следите за обновлениями

10 лучших витаминов для зубов

Характеристика в рейтинге

1	Пантовигар	Лучшая эффективность
2	Остеокеа	Высокое качество
3	Кальцемин Адванс	Отличный состав
4	Кальций-Д3 Никомед	Лучшее сочетание цены и качества
5	Компливит Кальций Д3	Доступная цена

1	Мульти-Табс Малыш Кальций	Лучшее качество
2	Витрум Кидс	Идеален в период интенсивного роста
3	Юнивит Кидс	Быстрое действие
4	Витамишки Кальциум + витамин D	Удобная форма выпуска. Хорошее усвоение
5	Алфавит «Наш малыш»	Комплексный состав

Здоровые зубы и десна напрямую связаны с хорошим самочувствием. Очень важно регулярно посещать стоматолога и получать достаточно витаминов и минералов. К примеру, из-за нехватки витамина А поражаются десны, а его достаточное количество, наоборот, укрепляет стенки сосудов и ускоряет заживление ран. Витамин B важен для нормальной микрофлоры и препятствует появлению пародонтита. Витамин D способствует развитию зубов, а недостаток его ведет к кариесу и металлическому вкусу во рту.

Специальные комплексы для укрепления зубов имеют в составе и другие полезные витамины. Они способствуют укреплению эмали, избавлению от кровоточивости десен, предотвращают ломкость и крошение зубов. Дефицит витаминов обычно наступает весной и осенью. Организм слишком быстро расходует свои запасы, поэтому в это время обязательно нужно принимать подходящие витамины для укрепления зубов. Ниже представлен рейтинг из 10 самых лучших комплексов для взрослых и детей. Перед применением любого из препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Лучшие витамины для зубов для взрослых

Родители зачастую больше заботятся о достатке витаминов у детей, ведь у последних – растущий организм. Но взрослому человеку с годами сложнее справляться с инфекциями, быстро восстанавливаться, поэтому ему обязательно нужна витаминная поддержка.

5 Компливит Кальций Д3

Компливит Кальций – популярный комплекс, восполняющий дефицит кальция и витамина Д3. Производится одной из крупнейших фармацевтических компаний России, известной как «Фармстандарт». Продукт также рекомендован для профилактики и комплексной терапии остеопороза. Выпускается Компливит Кальций в круглых таблетках белого цвета, которые принимают после еды.

Препарат разрешен не только взрослым, но также детям старше 3 лет и беременным женщинам. Однако в беременность и период грудного вскармливания его стоит принимать с большой осторожностью. Передозировка может привести к нарушению психического и физического развития ребенка. Беременным и кормящим матерям рекомендованная доза составляет 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D3 в сутки. Единственный минус – проблемы с пищеварением (в редких случаях). Данные витамины популярны благодаря доступной цене и хорошим результатам, подтвержденным многочисленными отзывами покупателей. После приема заметно улучшаются зубы, и укрепляются десна.

4 Кальций-Д3 Никомед

Эффективная пищевая добавка от Такеда Фармасьютикалс – один из самых лучших комбинированных препаратов, регулирующих обмен кальция и фосфора в организме. Его основное преимущество среди аналогов – хорошая переносимость. Однако он противопоказан людям с тяжелой почечной недостаточностью и активной формой туберкулеза. В составе витамин Д3 химически связан с кальцием, что помогает ему лучше усваиваться организмом. Прием препарата осуществляется внутрь 1-2 раза в день во время еды. Большой упаковки хватит на целых два месяца.

Витамины продаются с разными фруктовыми вкусами, их можно разжевать или рассосать. После двухнедельного приема отмечают значительное укрепление волос и ногтей, исчезновение хруста в коленях, укрепление, быстрое срастание костей после переломов и улучшение зубов. Иногда может появиться запор или метеоризм. Но в большинстве случаев Кальций Д3 Никомед заработал репутацию препарата, не вызывающего плохого самочувствия и различных побочных эффектов во время приема.

3 Кальцемин Адванс

Препарат примечателен хорошим составом: бор, магний, медь, цинк, кальций, марганец (в форме сульфата) и колекальциферол. Кальцемин Адванс рекомендован при менопаузе у женщин, после длительного приема иммунодепрессантов, терапии опорно-двигательного аппарата и восполнении дефицита кальция у подростков и взрослых. Однако в составе есть полисахарид, что делает его запрещенным для людей с аллергией на арахисовое масло и сою.

Принимают комплекс по одной таблетке в сутки, а продолжительность приема зависит от конкретной цели. В период беременности его не стоит принимать без согласования с врачом. Препарат имеет один минус – возможное появление тошноты и метеоризма. Но большинство покупателей довольны комплексом витаминов Кальцемин Адванс. Он экономно расходуется, легко глотается, имеет быстрый и продолжительный эффект.

2 Остеокеа

Компания-производитель Vitabiotics давно известна качественными витаминами и успела завоевать доверие покупателей. Остеокеа не имеет никаких побочных действий и противопоказана лишь при гиперкальциемии. Принимать препарат следует по одной таблетке два раза в сутки. Форма таблеток удобная для проглатывания, разжевывать их нельзя.

Остеокеа хорошо подойдет взрослым, а также детям и подросткам в пубертатный период, помогая восполнить дефицит витаминов быстро растущему организму. При правильном приеме курсами отмечается укрепление зубов, улучшение состояния кожи, ускорение роста волос, уменьшение кариеса и появление хорошего самочувствия. Препарат восполняет дефицит кальция, магния, цинка и витамина D, регулируя при этом фосфорно-кальциевый обмен. Некоторые беременные женщины заметили исчезновение судорог во время приема Остеокеа и повышение бодрости.

1 Пантовигар

Данный препарат является отличным комплексом витаминов, способствующим укреплению волос и ногтей. Выпускается в желатиновых капсулах без рецепта. Содержащиеся в препарате кальция пантотенат, цистин, аминокислоты, кератин благотворно влияют на укрепление зубов и на состояние организма в целом.

Пантовигар категорически противопоказан детям, в первые два триместра беременности и во время грудного вскармливания. Принимать препарат рекомендуют по 1 капсуле 3 раза в день. Незначительным минусом станет повышенное потоотделение, однако такая реакция наблюдается редко. При приеме витаминов заметно реже кровоточат десны и ломаются зубы.

Лучшие витамины для зубов для детей

Для нормального развития и роста детям нужны витамины всех групп. Особенно они важны для роста зубов и костей, ведь маленькие детки стремительно растут. Нехватка кальция, витамина D3 и фосфора в детском организме влечет серьезные последствия.

5 Алфавит «Наш малыш»

Алфавит – известный производитель БАДов, в том числе витаминно-минерального комплекса «Наш малыш». Упаковка содержит 15 саше-пакетов, которые следует принимать 3 раза в день. Каждые три пакета соединены вместе для удобства приема и транспортировки. Препарат насыщен всеми необходимыми витаминами: Витамин D3, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, кальций, магний, цинк, йод и витамины B12, B2, B6, E, PP, C. Курс приема рассчитан на 15 дней.

В витаминах «Наш Малыш» отсутствуют консерванты, ароматизаторы, красители, он является абсолютно гипоаллергенным. Саше-пакеты прочные и легко открываются, поэтому их удобно брать с собой. После курса БАДов многие родители заметили улучшение состояния эмали у детей. При приеме в период прорезывания зубов отмечается ускоренный рост и облегчение состояния десен. Побочных действий препарат не вызывает аллергии, побочных эффектов и полностью безопасен для детей. «Наш Малыш» также содержит железо и восполняет его нехватку в организме.

4 Витамишки Кальциум + витамин D

Жевательные пастилки Витамишки Кальциум + витамин D выпускаются в виде вкусных мармеладных пастилок в форме мишек. Их легко принимать детям, так как они производятся с разными фруктовыми вкусами: клубничным, лимонным, апельсиновым и вишневым. Препарат обогащает детский организм кальцием, фосфором и витамином D в достаточном количестве. Каждая жевательная пастилка содержит в себе витамин D 200 МЕ, кальций 200 мг, фосфор 100 мг.

Препарат способствует укреплению костей, десен и зубов и препятствует появлению кариеса. Рекомендованная суточная доза – 1 пастилка 2 раза в день с 3 лет и 2 пастилки для детей 7 лет. Во время посещения детского сада малыши часто болеют и тратят много энергии на игры и обучение. Витамишки Кальциум снимают чувство усталости и напряжения глаз, также препятствуют простудным заболеваниям. Данный комплекс быстро стал популярным среди родителей, которые к тому же замечают укрепление иммунитета, улучшение памяти и внимания.

3 Юнивит Кидс

Витамины оказывают общеукрепляющий эффект на детский организм, благотворно влияют на состояние зубов и прекрасно борются с ОРВИ. Препарат примечателен отсутствием противопоказаний, кроме ожирения. В упаковке 30 таблеток, хватает их на месяц. Состав Юнивит Кидс богат всеми необходимыми витаминами и минералами для укрепления десен и здоровья зубной эмали. В инструкции по применению есть четкое разграничение по приему препарата по возрасту и полу. Витамины выпускаются в форме маленьких цветных динозавров, благодаря чему ежедневный прием превращается в игру.

Многие родители отмечают эффективность Юнивит Кидс, так как кашель, насморк и температура отступают быстрее при приеме препарата. На крышке витаминов есть специальная защита, чтобы дети не могли открыть банку самостоятельно. Вскрыть ее можно, только при сильном нажатии сверху. Юнивит Кидс признан одним из самых действенных и самых лучших поливитаминных комплексов для детей.

2 Витрум Кидс

Поливитамины Витрум Кидс содержат в себе макро- и микроэлементы в комбинациях. Они прекрасно восполняют недостаточность многих элементов питания и применяются в профилактических мерах. Богатый состав жевательных таблеток направлен на улучшение состояния костей, зубов и поддержания детского организма в период интенсивного роста. Упаковка содержит 60 таблеток и, при приеме по 1 таблетке в день, ее хватает на 2 месяца.

До двух лет и при гипервитаминозе прием витаминов противопоказан. При регулярном приеме отмечают улучшение защитных свойств организма у многих детей, ускорение физического и умственного развития. Препарат способен быстро восстановить организм после перенесенных заболеваний. Минус средства – возможные аллергические реакции. Комплекс из 12 витаминов и 10 минералов часто назначают детям с хроническими заболеваниями и пациентам после хирургического вмешательства. В этих случаях комплекс уже успел себя зарекомендовать и показать хорошие результаты (выздоровление детей). У малышей с проблемными зубами отмечается укрепление эмали и снятие воспаления десен. Во время курса также улучшается аппетит и иммунитет, сон становится более продолжительным и качественным.

1 Мульти-Табс Малыш Кальций

Один из самых лучших витаминных комплексов для детей – Мултитабс Малыш Кальций. Он быстро восполняет недостаток важных витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Активный рост и смена зубов требуют качественного усвоения кальция, и данный препарат прекрасно справляется с этой задачей. Витамины выпускают в форме вкусных жевательных таблеток. Благодаря этому дети принимают их с удовольствием.

Начинать прием можно с 2 лет. До 7 лет рекомендована 1 таблетка в день, при этом упаковка расходуется экономно. Ferrosan A/S заработал себе имя производителя действенных препаратов, и многочисленные отзывы покупателей это подтверждают. Многим детям при ухудшении зубов назначают Мульти-Табс Кальций. Большинство родителей остаются довольными данным препаратом, отмечая укрепление десен, улучшение сна, исчезновение кожного зуда и снижение возбудимости.

Какие витамины для зубов необходимы взрослым?

Тщательная гигиена ротовой полости и регулярные визиты в стоматологическую клинику – основа здоровья зубов.

Однако существует еще один момент, непосредственно влияющий на состояние зубного ряда и дёсен — получение организмом достаточного количества витаминов.

Случается, что даже правильное сбалансированное питание не в состоянии обеспечить получение той совокупности полезных веществ, которая требуется для защиты дёсен и зубов от различных заболеваний.

На помощь придут специально разработанные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для подпитки зубов и дёсен.

Перечень

Прием достаточного количества витаминов и минералов – основа отсутствия проблем, как в целом организме, так и в ротовой полости.

Дефицит какого-либо компонента ведет к появлению кариеса, шаткости зубов, кровоточивости дёсен.

О недостаче конкретного элемента свидетельствуют определенные неприятные ощущения, возникающие в ротовой полости. Важно своевременно заметить эти изменения и принять меры по решению проблемы.

Краткий обзор витаминов и минералов, необходимых для здоровья зубов и десен, приведен в следующем видео:

Каротин или ретинол, как по-другому называют витамин А, принимает активное участие в обменных процессах. Этот элемент укрепляет стенки капилляров, благодаря чему дёсны и слизистая оболочка ротовой полости защищены от поражений.

Свидетельством нехватки в организме ретинола становится возникновение таких симптомов:

покраснение и воспаление дёсен;
чрезмерно длительное заживление ранок на поверхности слизистой;
возникновение шершавости на зубной эмали;
развитие подвижности зубов.

Печень трески и говядины, петрушка, шиповник и зеленый лук также лидеры по содержанию ретинола.

Кроме того для нормализации количества этого элемента в организме важно употреблять в пищу такие продукты: сливочное масло, кисломолочные изделия, куриные яйца, помидоры.

Минимально допустимая норма потребления витамина А для взрослых равняется 800-1000 мкг в сутки.

Витамины группы В отвечают за эстетику ротовой полости. Они способствуют нормализации микрофлоры и состояния слизистой оболочки рта.

Употребление этих элементов минимизирует риск развития пародонтита и гингивита, а также помогает избавиться от этих заболеваний.

Группа В содержит разнообразные по составу компоненты, нехватка каждого из которых несет определенные проблемы:

витамин В12 – сухость во рту, изменение вкусовых ощущений и покраснение языка;
пироксидин или В6 – шаткость зубов;
В1 или тиамин – непрекращающаяся жажда, ощущение боли и жжения в языке, нарушение вкусовых ощущений;
рибофлавин (В2) – воспаление слизистой ротовой полости, появление язвочек на языке, заеды на уголках губ.

Суточная доза употребления каждого из витаминов группы В составляет 2 мг. Продукты богатые этим элементом – крупы, орехи, бобовые, молоко, мясо, куриные яйца, рыба.

Аскорбиновая кислота обеспечивает защиту всего организма и ротовой полости от различных инфекций. Этот элемент способствует укреплению костной ткани и связок зуба, упрочнению дёсен.

При дефиците витамина С в ротовой полости возникают следующие проблемы:

кровоточивость дёсен;
возникновение язвочек на слизистой поверхности полости рта;
подвижность зубов;
неспособность противостояния инфекциям, проникающим в ротовую полость.

Продукты богатые аскорбиновой кислотой – шиповник, цитрусовые, облепиха, черная смородина, укроп, обычная и цветная капуста.

А здесь вы узнаете все о наращивании клыков: показания, противопоказания, стоимость, плюсы и минусы процедуры.

Стоит помнить, что витамин С не способен накапливаться в организме, поэтому его необходимо употреблять ежедневно.

Минимальная суточная доза приема аскорбиновой кислоты для организма взрослого человека составляет 90 мг.

Достаточное употребление витамина D – основа нормального развития зубов. Этот элемент способствует укреплению эмали и правильному усвоению кальция и фосфора. Благодаря нему зубы жестко удерживаются на нужных местах, не склонны к расшатыванию.

Недостаточное потребление этого компонента ведет к ослаблению костно-мышечной ткани, ломкости зубов, возникновению кариеса и неправильному формированию зубных зачатков.

Симптомы недостатка витамина D в организме взрослого человека:

сухость во рту;
появление сильного металлического привкуса;
развитие кариеса.

Минимальная суточная потребность взрослого организма в элементе D составляет 2,5 мкг.

Максимальное содержание этого компонента содержится в таких продуктах: рыба и рыбий жир, печень, куриные яйца.

Благодаря наличию в организме достаточного количества витамина Е в ротовой полости активизируется процесс заживления существующих мелких ран.

Дефицит токоферола (витамина Е) можно обнаружить по следующим признакам:

ощущение сухости во рту;
возникновение язвочек на слизистой;
повышение чувствительности дёсен.

К лучшим источникам элемента Е относятся следующие продукты: зерна пророщенной пшеницы, кукуруза, растительные масла, бобовые, орехи.

Рекомендованная норма потребления компонента составляет 15 мг в сутки.

Дефицит в организме витамина РР отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости: развиваются такие заболевании как стоматит, гингивит и другие патологии.

Определяется недостаток вещества просто: язык становится красным и покрывается коричневым налетом в центральной части, наблюдается неприятный запах изо рта и появление трещинок в уголках губ.

Оптимальное содержание элемента РР наблюдается в таких продуктах: крупы, бобовые культуры, дрожжи, говяжья печень, мясные продукты. Минимальная суточная норма употребления компонента – не менее 20 мг в сутки.

Ключевая роль витамина К для ротовой полости заключается в защите дёсен от кровоточивости и рыхлости тканей. Этот элемент воздействует на общее кровообращение в организме, поэтому его дефицит ведет к нарушению свертываемости крови, и, соответственно, к усилению кровоточивости дёсен.

Кроме того этот элемент содержится в шпинате, сое, ягодах шиповника и различных видах мяса. Суточная норма потребления составляет от 90 до 120 мкг.

Готовые комплексы

Помимо получения витаминов из продуктов питания в ряде случаев стоит задуматься о приеме различных минеральных комплексов. Зачастую они содержат всю совокупность полезных элементов, целенаправленно воздействующих на зубы и дёсны человека.

При этом стоит понимать, что назначить подходящий витаминный комплекс может только стоматолог после тщательного анализа рациона пациента и состояния его ротовой полости. Прием избыточного количества минеральных элементов способен навредить организму человека не меньше, чем дефицит.

Алфавит Классик

Мультивитаминный комплекс Алфавит Классик содержит максимальное количество полезных веществ: 13 витаминов и 10 минералов.

Благодаря грамотно сбалансированному составу и разделению таблеток на разные виды все полезные вещества активно усваиваются организмом. Препарат содержит таблетки трех видов:

Главными действующими компонентами являются кальций и витамин D3. Именно в таком виде они лучше всего усваиваются организмом. Задача этих элементов – укрепление зубной эмали.
Совокупность полезных компонентов в дополнении антиоксидантов, направленных на поддержание иммунитета и защиту от всевозможных инфекций ротовой полости.
Железо и элементы, способствующие его усвоению.

Прием всех трех видов таблеток обеспечивает наибольшую пользу для улучшения состояния дёсен и зубов. Для максимального эффекта рекомендуется принимать комплекс ежедневно на протяжении месяца.

Стоимость препарата колеблется от 230 до 400 рублей.

Асепта

Витаминно-минеральный комплекс Асепта предназначен для восстановления состояния зубной и дёсенной тканей. В состав препарата входят:

витамин А;
элементы группы В (фолиевая кислота, никотиновая кислота, пироксидин)
аскорбиновая кислота;
экстракт зеленого чая, способствующий ускорению процессов заживления;
коралловый кальций для уменьшения кровоточивости дёсен и ускорения процессов регенерации.

Перейдя по следующей ссылке: http://dentist-pro.ru/krasota-i-uxod/sredstva/zubnye-pasty/obzor-marki-crest.html, вы узнаете, в чем особенности применения пасты Crest (Крест).

А здесь можно прочесть отзывы об ирригаторах Акваджет.

Регулярный прием минерального комплекса Асепта способствует уменьшению кровоточивости дёсен, их заживлению, а также предотвращению воспалений.

Длительность курса составляет 6 недель. В это время рекомендовано ежедневно принимать по 1 таблетке вещества. Стоимость упаковки препарата составляет приблизительно 400 рублей.

Витрум Кальциум

Данный комплекс содержит сочетание особой формы кальция, а также витамина D3. Это позволяет элементам максимально быстро усваиваться.

Основная цель приема препарата – восполнение дефицита кальция в организме. Как следствие, в результате приема таблеток происходит укрепление зубной эмали и улучшение их структуры.

Препарат принимается по 1-2 таблетке в сутки на протяжении времени, рекомендованного стоматологом для улучшения состояния ротовой полости. Стоимость комплекса колеблется от 400 рублей за 30 таблеток, до 900 – за 100 единиц.

Денто Витус

Грамотно сбалансированный витаминно-минеральный комплекс предназначен для укрепления структуры зубов и поддержания их привлекательного внешнего вида.

В его состав входят такие компоненты: витамины А и D3, пиридоксин, аскорбиновая кислота, элементы К и Е.

В комплексе присутствуют также элементы, участвующие в восстановлении зубной эмали: кальций, фосфор, магний, фтор и кремний.

Кроме улучшения состояния зубной ткани препарат способствует укреплению ослабленных дёсен, укрепляет капилляры и восстанавливает кровообращение.

Принимать комплекс необходимо ежедневно по одной шипучей таблетке, растворенной в стакане воды. Рекомендованная длительность курса для устранения существующих проблем – 1 месяц.

Стоимость препарата достаточно высокая – 3000 рублей за упаковку.

Calcium Osteoporosis

Пищевая добавка Calcium Osteoporosis содержит богатый перечень компонентов, среди которых: фолиевая и аскорбиновая кислоты, кальций, цинк, марганец, витамин В6.

Регулярный прием комплекса оказывает общеукрепляющее действие, ведет к предотвращению воспалений дёсен, профилактике заболеваний пародонта, устранению хрупкости зубной ткани.

Курс приема препарата составляет месяц, в течение которого желательно употреблять по 1-2 таблетки в день. Цена упаковки начинается от 400 рублей за 40 капсул.

Кальцинова

В состав витаминного комплекса входит совокупность элементов, контролирующих состояние костных тканей, зубов и эмали.

Таблетки окрашены в 3 цвета и содержат разные ароматизаторы: малиновый, ананасовый, киви и черничный.

Цена препарата достаточно низкая – около 150 рублей за упаковку, содержащую 27 таблеток. Ежедневно рекомендовано принимать по 5 таблеток. Курс лечения составляет 3 недели.

Кальций-Д3 Никомед

Главное предназначение препарата – регулирование в организме необходимого уровня кальция и фосфора. Регулярный прием таблеток способствует укреплению зубной эмали.

Витаминный комплекс производится в виде таблеток для разжевывания. Курс лечения составляет месяц. Ежедневно необходимо принимать по 1-2 таблетки. Стоимость упаковки препарата составляет около 200 рублей за 20 таблеток и 550-600 – за 100 штук.

Центрум. От А до цинка

Мультивитаминный комплекс включает в себя множество полезных элементов, укрепляющих кровеносные сосуды и снижающих риск развития заболеваний ротовой полости. Также он укрепляет структуру костной ткани.

Курс лечения препаратом составляет 1 месяц. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Купить упаковку препарата можно за 500 рублей за 30 таблеток.

Кальций

Помимо разнообразных витаминов важная составляющая здоровья зубной эмали – кальций. Этот элемент укрепляет эмаль, препятствует возникновению кариеса, шаткости и ломкости зубов.

Минимальная суточная норма потребления кальция составляет 800 мг. Для восполнения необходимого количества этого компонента в организме стоит принимать кальцийсодержащие препараты или употреблять в пищу определенные продукты. К ним относят: молочные и морепродукты, куриные яйца, овощи и бобовые, орехи.

Фосфор

Фосфор является базовым элементом костей и зубов человека. Его присутствие в зубах способствует укреплению эмали и сохранению ее белизны.

Суточная норма фосфора для организма взрослого человека составляет 1000-1500 мг. Пациентам, страдающим пародонтозом и развитием кариеса, необходимо ее увеличить.

Отзывы

Все большее количество людей прибегают к применению различных витаминно-минеральных комплексов для профилактики заболеваний пародонта и восстановления здорового состояния дёсен и слизистой рта. Зачастую впечатления от их приема оказываются положительными.

Приглашаем людей, воспользовавшихся какими-либо комплексами витаминов и минералов для зубов оставить свои отзывы об их эффективности в разделе комментариев к этой статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как укрепить зубы, если они разрушаются

Врач-Стоматолог хирург, имплантолог

Статья проверена доктором

Здоровье зубов зависит от огромного числа факторов. Прежде всего, это уход, гигиена, регулярные посещения врача. Если все это началось в раннем детстве, и от данной схемы человек не уклоняется, он может надеяться – свои зубы без потерь сохранятся до преклонных лет. Многое зависит от наследственности, общего состояния здоровья. Женщины особо внимательными к состоянию ротовой полости должны быть во время беременности, в послеродовый и климактерический периоды. Очень важно не упустить тот момент, когда зубы начали разрушаться.

Как укрепить зубы, если они разрушаются

Почему начинают разрушаться зубы

Иногда ухудшение состояния зубов – это следствие патологических процессов в десне. Часто именно пародонтит и гингивит приводит к потере зубов.

Гингивит и пародонтит

Если уже сейчас у вас есть жалобы на состояние десны: кровоточивость, болезненность, неестественный цвет, обратитесь к врачу-пародонтологу. Вовремя назначенное лечение может спасти зубы.

Разрушение и расшатывание зубов часто приходится на:

период беременности;
период кормления ребенка грудью;
пожилой возраст;
период острого течения заболеваний ротовой полости.

В период беременности часто возникают проблемы с зубами

Нередки случаи разрушения зубов у пожилых людей

Безусловно, люди, зависимые от вредных привычек, ощутят их действие и на зубах. У курящих меняется не только цвет зубов, но и их состояние, подверженность кариесу и т.д. Точно так же сладкоежки – им быстро приходится расплачиваться за любовь к сладкому.

Сладкоежки расплачиваются за свою слабость здоровьем зубов

Общий принцип укрепления зубов

Есть простые, даже примитивные правила укрепления зубов. Но почему-то многим людям прописные истины кажутся необязательные для выполнения, и они ищут чудо-рецепт, который поможет им укрепить зубы. А все же уникальных рецептов нет, есть простые, но эффективные рекомендации.

Правила укрепления зубов

Что нужно делать	Как правильно делать	Как часто делать
По схеме, не меньше двух минут, щеткой средней жесткости и хорошей пастой, рекомендованной врачом	Утром и перед сном, вечером
	Обычной теплой водой после всякого приема пищи, можно содово-солевым раствором (время от времени)	30-60 секунд, только теплой чистой водой, после или до полоскания можно использовать зубную нить
	Каждые полгода нужно проводить профессиональную чистку зубов со снятием зубных отложений, если есть проблемы с деснами – проводить пародонтологическое лечение	Не реже 1 раза в 6 месяцев
Регулярный прием витаминов	Сдайте развернутые анализы, пройдите по необходимости врачей-специалистов, попросите терапевта подобрать вам оптимальный витаминный курс	Курсами, 2-3 раза в год
Народные рецепты в домашних условиях	Это могут рецепты на основе растительных масел, клюквы, морской соли, чеснока и т.д.	Курсами, раз в 2-3 месяца

Лекарственные препараты для укрепления зубов и десен должен назначать врач. Если возможности попасть к врачу не имеется, но вы знаете свой организм, переносимость тех или иных компонентов, можно спросить совета у аптекаря. Например, есть такой известный препарат Мараславин, основан он на лекарственных травах. Действуют они как противовоспалительное средство, антисептик, как хорошее успокоительное для ротовой полости. И хоть вкус данного состава не самый приятный, средство считается очень эффективным.

Раствор для местного применения в стоматологии Мараславин

Ватный тампон, смоченный в препарате

Достойной заменой данному препарату может быть гель Асепта, в основе его – прополис. Он ускорит заживление и восстановление десен, если те повреждены, снимет воспаление и остановит кровоточивость десны. Это не только лечебное, но и профилактическое средство. Наносится оно тонким слоем на десны после еды.

Что есть для укрепления зубов и десен

Питание, безусловно, тоже играет немалую роль в здоровье зубов. Если десны слабые, кровоточат, зубы в них начали шататься, вероятнее всего, что кровообращение в деснах нарушено. Кровоснабжение зубных тканей снижается. Неинтенсивное и вялое кровообращение в челюстях и деснах наблюдается, если снижена нормальная физиологическая нагрузка на них.

Мягкая пища не создает нагрузки на зубы и десна

Если человек по большей части ест мягкую, вареную, тушеную, запечённую пищу, та самая нагрузка в полной мере не соблюдается. Обязательно в меню должно найтись место для здоровой твердой пищи – моркови, яблок, репы и капусты. Это цельное мясо, а не фарш и котлеты/тефтели из него. А также стоит упомянуть продукты с содержанием цельного зерна, семена и орехи.

Полезные для зубов продукты

Когда вы едите такие продукты, достигается естественный массажный эффект. Причем, эффект и для десен, и для самих зубов. К слову, полезны будут и такие доступные овощи и пряности как чеснок и лук, редька, хрен и горчица. Они замечательно дезинфицируют полость рта, не дают усилиться кислотности в ротовой полости (а это чревато расшатыванием, повреждением зубов).

Какие продукты рекомендуется включить в рацион

Почему вообще возникает кариес

Кариес – самое распространенное заболевание ротовой полости. Разрушаются костные ткани, затем они смягчаются и в зубах формируются полости. Почему возникает кариес? Чаще всего это следствие неправильного питания, чрезмерного употребления сахара, дефицита белка и недостаточного количества фруктов и овощей в рационе. Безусловно, сказывается на здоровье зубов дефицит калия и фосфора.

Наконец, влияние микробов – это неоспоримый катализатор кариозного повреждения зубов. Болезнетворные микробы «любят» кислую среду, создает которую в ротовой полости сахар и его производные. Потому нельзя оставлять микробам даже шансов: сладкое должно быть редким гостем в меню, чистить зубы и десны, а еще полоскать рот нужно регулярно, остатков пищи в межзубном пространстве оставаться не должно.

Пять основных правил профилактики кариеса

Видео: Откуда берется кариес?

Народные рецепты для укрепления зубов

Есть масса действенных, так называемых народных рецептов. Они отлично помогают поддержанию надлежащего состояния ротовой полости, предупреждают возможные проблемы десен и зубов. И большая часть этих рецептов доступна всем.

5 отличных рецептов для укрепления зубов

Возьмите одну большую ложку сухих цветков липы, залейте 190 мл воды (холодной). Дайте составу настояться 5 часов. Затем раствор как следует, процедите и добавьте в него не более 5 г обычной соды. Составом можно полоскать рот, это будет отличной профилактикой заболевания десен.

Сухие цветки и листья липы

Для полоскания обычно требуется около стакана лечебного раствора

А можете также время от времени чистить зубы настойкой прополиса, которая нанесена на обычную щетку.

Просты и ежедневные полоскания рта солевым раствором. Одну маленькую ложку морской соли следует растворить в чашке теплой кипяченой воды. Полоскать рот составом надо после вечерней чистки зубов, после полоскания есть уже нельзя.

Фторирование зубов – это полезно?

Очень часто можно услышать, что современные стоматологические клиники предлагают своим клиентам процедуру фторирования зубов. И овеяна эта процедура целым облаком мифов. Самый популярный – зубы только хуже становятся, все это просто бизнес, «выкачивание» денег из пациентов. Так чему же верить?

Фторирование – это процедура насыщения твердых зубных тканей фтористыми соединениями, на эмаль наносятся специальные жидкости. Почему это может быть полезным: эмаль увеличивает свою природную сопротивляемость кислотам, зубные реставрации (если речь идет о них) служат дольше, снижается гиперчувствительность зубов, риск образования кариеса снижается. Если речь идет о детях, то фторирование способствует созреванию зубной эмали.

Фторирование может быть простым и глубоким. Простое фторирование – это нанесение на зубы специального фторлака , а также использование фтор-препаратов вместе с каппами. Фтористый лак на зубы может наноситься 2-4 раза в год.

Глубокое фторирование – более сложный процесс. Но и эффективность будет выше метода с фторлаком и каппами. Вещество проникает не только в эмаль, но и во внутренние структуры зуба. Это многоэтапный процесс, который можно делать по рекомендации врача. Процедура не самая дешевая, но если относить ее к профилактике разрушения зубов, то это разумные вложения.

Обобщая опыт врачей-стоматологов, следует сказать, что одной из лучших систем фтор-профилактики кариеса для детей является комплексная система фторирования зубов «DENTAL RESOURCES»

Детям тоже можно выполнять фторирование. Обычно это курсы аппликаций фторлака. После них существенно укрепляется эмалевый слой, и зачастую исчезает начальный кариес.

Важно, чтобы не было противопоказаний к фторированию: а это и индивидуальные аллергические реакции, и эндемическая крапчатость зубов, и увеличение концентрации фтора в воде.

Видео: Фторирование зубов — польза и вред

Тревожные моменты: как не пропустить разрушение зубов

Наконец, стоит сказать и о том, что сигнализирует о разрушении зубов. Сам процесс разрушения многоэтапный, все случается не в один день. Потому нужно вовремя увидеть, что патологический процесс запущен.

Симптомы процесса разрушения зубов:

Изменение оттенка зубов из-за истончения эмали

Повышенная чувствительность зубов

Сильные боли во время еды

Отдельная тема – неправильный прикус зубов. Если он нарушен, то зубы однозначно начнут разрушаться. Потому нужно своевременно исправлять прикус наиболее действенными способами. Если диагностируется прикус «встык», неравномерно распределяется нагрузка на поверхность зубов. Происходит сильное истончение зубов, особенно страдают резцы нижней челюсти.

Обо всех существующих в полости рта проблемах можно узнать на приеме у специалиста. Там же вместе со специалистом можно выстроить тактику лечения, процедуры, уход за зубами и деснами в домашних условиях. Обязательно расскажите врачу о тех народных рецептах, которые вы используете, убедитесь, что выбраны они правильно.

Как быстро укрепить слабые и рыхлые десны народными средствами в домашних условиях

Если клетки десневых тканей хорошо снабжаются кровью, получают все необходимые питательные вещества и не подвергаются воспалительным процессам, пародонт крепко удерживает зубы в правильном положении. При некоторых стоматологических заболеваниях десен и общих патологиях связь между зубами и их пародонтом может нарушаться, из-за чего наблюдается расшатывание зубного ряда. В таком случае необходимо укрепить ослабленную десну, иначе зуб начнет оголяться, что чревато его расшатыванием и выпадением.

Причины заболеваний десен

Рыхлость десен и расшатывание зубов провоцируются различными факторами. К проблемам стоматологического характера относятся:

Несоблюдение гигиены, приводящее к накоплению зубного налета с вредоносными микроорганизмами, вызывающими воспаление.
Игнорирование периодических профилактических осмотров у стоматолога, из-за чего развивающиеся заболевания переходят в запущенную форму.
Термические и химические ожоги.
Частое травмирование зубов и мягких тканей челюсти.
Нерациональное питание.
Развитие неправильного прикуса, который обусловливает неравномерную нагрузку на разные участки челюсти. В результате зубки с наибольшей нагрузкой начинают качаться.

Перечисленные факторы приводят к развитию таких болезней, как гингивит, пародонтоз, периодонтит, при которых десны становятся слабыми и кровоточат. Помимо указанных предпосылок, шатание зубов может начаться при негативном воздействии на пародонт общих заболеваний, болезней внутренних органов. На состоянии зубочелюстного аппарата отражаются:

Эндокринные болезни, особенно диабет.
Метаболические нарушения.
Болезни органов пищеварения.
Хронические воспалительные патологии ЛОР-органов.
Слабость иммунитета и аутоиммунные заболевания.
Неполноценное и несбалансированное питание.
Нарушение кровообращения.
Врожденные генетические аномалии.
Побочные эффекты от приема лекарств.

На состояние зубочелюстного аппарата одного пациента может влиять сразу несколько негативных факторов, отчего рыхлость, воспаление и кровоточивость десневых тканей будут развиваться еще быстрее.

Как распознать разные заболевания десен

Укреплять десны нужно теми средствами, которые будут эффективны при определенном заболевании, поэтому сперва необходимо выявить причину ослабления десневых тканей. Для распространенных стоматологических заболеваний характерны такие симптомы:

Диагноз	Симптоматика	Фото
Гингивит	Слизистая оболочка десен опухает, часто кровит.
Пародонтоз	Убыль десны и обнажение шеек зубов без признаков воспаления. Гной в зубодесневых карманах не скапливается, и зубы не теряют связь с челюстью.
Пародонтит	Зубы оголяются, образуются зубодесневые карманы, которые со временем воспаляются и начинают гноиться. На последних стадиях болезни зубные отростки челюсти деградируют настолько, что зубы расшатываются и выпадают.
Периодонтит	Постепенное нарастание боли возле зуба, у которого воспаляется периодонт, фиксирующий корень. Пациент чувствует болезненные ощущения при надавливании на коронку пораженного зуба. Со временем проявляются внешние симптомы воспаления мягких тканей, зуб расшатывается и кажется «выросшим» – выступает за границу зубного ряда.

По внешним симптомам можно определить лишь приблизительный диагноз, точную диагностику может выполнить только стоматолог.

Укрепление зубов и десен народными средствами в домашних условиях

Десны и зубы можно укрепить в домашних условиях, но только после постановки правильного диагноза. Поэтому выбирать подходящие методики лечения нужно только после консультации у стоматолога. Наиболее популярны такие народные рецепты:

Полоскание рта растворенной в воде морской солью – одна столовая ложка на стакан воды. Процедура проводится в течение нескольких минут, раствор оказывает антисептический эффект и хорошо очищает полость рта от налета.
Примочки. Полезно делать аппликации на воспаленные участки десны из свежесрезанных кусочков алоэ или тертого картофеля.
Полоскание рта аптечными сборами и препаратами. Можно полоскать ротовую полость водным раствором готовой аптечной настойки прополиса. Это средство обладает общеукрепляющим лечебным действием, так как содержит целый комплекс биологически активных веществ.
Протирание воспаленных десен смесью из лимонного сока, перекиси водорода и соли.

Если у больного нет кровотечения и выраженного воспаления в ротовой полости, можно усилить кровоснабжение и улучшить питание десен с помощью массажа чистыми подушечками пальцев.

Травы для укрепления десен и зубов

Очень эффективный метод укрепления десен и зубов – полоскание рта отварами трав: шалфея, мяты, ромашки, дубовой коры. Лекарственные растения действуют комплексно: насыщают ткани необходимыми питательными веществами, снимают воспаление и очищают ротовую полость от налета. Такими же свойствами обладают эфирные масла чайного дерева, мяты, эвкалипта, которые нужно растворять в кипяченой воде.

Чтобы эффективно укрепить десны в домашних условиях, подобные народные средства нужно применять регулярно – одноразовые процедуры не приносят ощутимого эффекта.

Продукты для укрепления десен

Самый естественный способ укрепления зубочелюстного аппарата – это его достаточное обеспечение всеми необходимыми питательными веществами. Для укрепления мягких и твердых тканей челюсти наиболее важны такие продукты:

Продукты из свежего и кислого молока насыщают эмаль кальцием, а мягкие ткани – витаминами.
Морепродукты, рыба восполняют запасы фосфора, рыбная печень богата витаминами A и D.
Свежие овощи, фрукты не только содержат много полезных для общего здоровья микроэлементов, но и укрепляют зубочелюстной аппарат: пережевывание яблок, груш способствует усилению тканей, удерживающих зубной корень в альвеоле.
Цитрусовые предотвращают развитие цинги – дефицита витамина C, при котором опухает слизистая оболочка десен, и ослабевает зубной пародонт.
Лук и чеснок полезны при воспалительных процессах, так как содержащийся в них цинк быстро устраняет воспаление.
Зелень богата веществами, которые предотвращают кровоточивость десен.
Яйца богаты витамином A, витаминами группы B. Если добавлять в пищу перетертую в порошок яичную скорлупу, можно пополнить запасы кальция в организме.
Питьевая вода – источник фтора. Нужно употреблять воду только из проверенных источников, где содержание этого элемента соответствует норме, так как его избыток опасен для здоровья и приводит к развитию флюороза.

Лекарства для укрепления десен

Такие серьезные патологии, как пародонтоз, гингивит и пародонтит, требуют консервативного стоматологического лечения. После лечения заболеваний в стоматологии врачи назначают пациентам препараты для укрепления десен и зубов, которые нужно применять дома. Основные группы таких лекарственных средств:

Гели и мази для снятия воспаления, укрепления десен и регенерации мягких тканей: Асепта, Дентал, Солкосерил, Метрогил. Частоту нанесения и продолжительность курса определяет врач, злоупотреблять такими средствами нельзя.
Обеззараживающие растворы для полоскания: Фурацилин, Хлоргексидин, перекись водорода, раствор марганцовки, Мирамистин, Хлорофиллипт. Такие средства применяются при кровоточивости для предотвращения инфицирования десневых тканей и для лечения воспалительных стоматологических болезней.
Антибиотики назначаются при воспалении десен, они способствуют гибели бактерий и препятствуют их вредоносному воздействию на живые ткани.

Как укрепить десна при пародонтозе и пародонтите

Пародонтит и пародонтоз – заболевания, схожие по симптоматике, но отличные по природе. При первом недуге оголение зубных корней происходит из-за воспаления пародонта по причине некачественного соблюдения гигиены, при втором – из-за нарушения питания тканей, окружающих зуб, которое имеет не воспалительный характер. Поскольку причины возникновения двух указанных заболеваний различны, отличаются и методы борьбы с ними.

Основное условие для укрепления десневых тканей при пародонтите – качественная ежедневная чистка зубов. Мягкий налет, находящийся на эмали дольше двух суток, становится очень плотным, твердым и превращается в зубной камень, который уже невозможно снять обычной щеткой. Под твердыми отложениями условия для размножения патогенной микрофлоры становятся еще благоприятнее, даже при тщательном очищении зубов микроорганизмы не устраняются и продолжают причинять вред мягким тканям и эмали. Поэтому следует помнить о таких правилах борьбы с пародонтитом:

Следует посетить стоматологию и очистить зубы от камня и мягких отложений. Дальнейшие гигиенические процедуры должны быть тщательными и регулярными – два раза в день. После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
После чистки зубов и приема пищи желательно ополаскивать рот специальными аптечными средствами или делать для этого домашние травяные отвары.
При наличии шатающихся зубов и для профилактики желательно использовать специальные зубные пасты, в составе которых есть укрепляющие компоненты. При выборе лечебных паст лучше проконсультироваться со своим стоматологом.

Нужно помнить о том, что даже специальные укрепляющие средства не могут вылечить стоматологические болезни, они способны лишь улучшить состояние десневых тканей.

Если зуб оголяется из-за пародонтоза, эффективно укрепить десну в домашних условиях не получится. Сначала проводится оперативное лечение, заключающееся в восстановлении зубных отростков, а уж затем применяются полоскания, специальные зубные пасты и диета для укрепления мягких и костных тканей челюсти.

Чтобы укрепить слабые десны при пародонтозе, можно использовать мазь Троксевазин, которая снижает ломкость капилляров и нормализует кровоснабжение. Чтобы укрепить десны при наличии пародонтоза и авитаминоза, лучше принимать витамины в виде таблеток, так как быстро пополнить запасы полезных веществ с помощью рационального питания не получится.

Как укрепить рыхлые и кровоточащие десны

Во время укрепления рыхлых десневых тканей нужно использовать зубные щетки с мягкими щетинками, чтобы не травмировать и без того ослабленную слизистую оболочку. Очищать ротовую полость нужно тщательно, но осторожно. Если в межзубных щелях остаются кусочки пищи, их удаляют зубной нитью, но не острыми предметами – они травмируют ткани и провоцируют воспаление.

Если во время гигиенической процедуры десневые ткани начнут кровить, следует прополоскать рот обеззараживающим препаратом: Хлоргексидином, раствором марганцовки или соды. Если десны кровоточат несильно, можно укрепить их посредством массажа с применением эфирного масла пихты, облепихи или розы. Нужно включить в рацион побольше свежей зелени.

Укрепление зубов и десен в домашних условиях осуществимо, но нужно правильно организовать терапевтический курс, а для этого следует обязательно проконсультироваться со стоматологом.

Источники:
http://mnogozubov.ru/vitaminy-dlya-zubov/
http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/preparatyi/vitaminyi-dlya-zubov-rekomenduemyie-vzroslyim.html
http://markakachestva.ru/rating-of/3260-luchshie-vitaminy-dlja-zubov.html
http://dentist-pro.ru/krasota-i-uxod/preparaty-i-produkty/vitaminy-dlya-zubov-vzroslym.html
http://expertdent.net/lechenie-zubov/restavratsiya-zubov/kak-ukrepit-zubyi-esli-oni-razrushayutsya.html
http://stomaget.ru/bolezni/desen/kak-bystro-ukrepit-desny
http://mama66.ru/child/sostoyanie-desen-pri-prorezyvanii-zubov-u-grudnichka-norma-i-patologiya